*عليك بالايمان فانه يذهب الهموم ويزيل الغموم.

* مامضى فات وما ذهب مات فلا تفكر فيما مضى فقد ذهب وانقضى.

* ارض بالقضاء المحتوم والرزق المقسوم كل شي بقدر ودع الضجر.

* لا تنتظر شكرا من أحد ويكفي ثواب الصمد وما عليك ممن حجد وحقد وحسد.

* طهر قلبك من الحسد ونقه من الحقد.

* جدد حياتك ونوع أساليب معيشتك وغير الروتين الذي تعيشه.

* اهجر المنبهات والاكثار منها كالشاي والقهوه واحذر التدخين والشيشيه وغيرها.

* اعتن بنظافة ثوبك وحسن رائحتك وترتيب مظهرك.

* اعف من عمن ظلمك وصل من قطعك وارض من حرمك واحلم على من أساء اليك تجد السرور والأمن.

* توكل على الله وفوض الأمر اليه وارض بحكمه والجأ اليه.

* أحسن الى الناس وقدم الخير لهم.

* كل ما أصابك فأجره على الله من الهم والغم والحزن والجوع والفقر.

* اعلم أن الشدائد تنفتح الأسماع والأبصار وتحي القلب وتردع النفس وتذكر العبد وتزيد الثـــواب.