<font color='#000000'>الماتادور ما اعتقد الموضوع يدمر بهذي السهولة <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/alien.gif" border="0" valign="absmiddle" alt='[ai]'>
عمري 17 آخذ كل يوم الصبح أربع كبسولات فيتامينات و معادن و ثلاث كبسولات أحماض أمينية و بروتين اتدرب من بعد المغرب إلا ما قبل العشاء هل هذا النظام جيد أم سيء و السبب طولي 180 و وزني حاليا 87 أحيانا أحس أن جرعة التدريب اليومية مب كافية لأنني ارغب باكتساب ضخامة عضلية اكثر و ذلك يتطلب تركيز جيد و بسبب ظروف الدراسة لهذا تفكيري مشوش جدا في ضبط حياتي بشكل أفضل ما رأيكم بأخذ القيلولة عند الظهر إذا كنت أنام في المساء لــ 8 ساعات أحيانا احس باني مجهد و لكن لا آخذ القيلولة اعتبر ذلك الأحساس مجرد كسل .
ارغب في معرفة دواء مضاد للاكتئاب لأني لا أريد الذهاب للعيادة النفسية أو ما شابه و لا أحب أن أسرد سيرتي الذاتية على الملأ و عذرا للإطالة .
آخر و أخطر مشكلة هي المنبه يوم اضبطه على ساعة محددة أقوم بعد ساعتين و هذا سي يحطمني نفسيا ارجو المساعدة و هذي كل مشاكلي في الحياة آمل أن أجد لديكم أجابات وافية ...
الرقيب كاتسويا سيوي</font>
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)