انا واحد من مرتادي هذه النوادي....والله اقول ان الرياضه الطبيعيه احسن شي.....لا البودره تنفع ولا حبوب تنفع ولا الابر.....وهذا الله يهدي الجميع انشاء الله.....والسلام