<font color='#810541'><span style='color:Red'>فوائد زيت الزيتون والخل في الوقاية من الأمراض</span>


<span style='color:Navy'>بعد صلاة العصر رسول الله -صلى الله عليه وسلم- كان يأخذ ملء السقاية، (ملء السقاية يعني غطى السقاية) اللي هو تقريباً ملعقة زيت زيتون كبيرة وعليها نقطتين خل. ومعه كسرة من خبز الشعير، كانت السيدة عائشة تقول: بمعني مثل نصف كف اليد.
وقد ورد الحديث عنه صلى الله عليه وسلم: &nbsp;"ائتدموا بالزيت وادهنوا به فإنه من شجرة مباركة".
وقال يعني خالفوا.. يعني خالفوا "ادهنوا بالزيت وخالفوا اليهود غيروا الشيبة بالآية؟ هو قال "غيروا الشيب بالحناء"، وقال إن زيت الزيتون يؤخر الشيب. قال تعالى : (شَجَرَةٍ مُّبَارَكَةٍ زَيْتُونَةٍ لاَّ شَرْقِيَّةٍ وَلاَ غَرْبِيَّة يَكَادُ زَيْتُهَا يُضِيءُ ٍ). وقال عزّ وجل : (وَشَجَرَةً تَخْرُجُ مِن طُورِ سَيْنَاءَ تَنْبُتُ بِالدُّهْنِ وَصِبْغٍ لِّلآكِلِينَ).
ولذلك بعض الناس يدهنوا جسمهم بزيت الزيتون لأنه فعلاً يقي البشرة من التجاعيد. إنه يتحرق، وزيت الزيتون الزيت الوحيد اللي يقاوم الدهون في الجسم. ويذيب الكولسترول، يعني مثلاً الناس الذي لديهم تشمع في الكبد أو الكبد الدهني، لو أخذ كل يوم ملعقة زيت زيتون فإنه يزيل الكبد الدهني.
كما أن خل التفاح له فائده كبيرة مع العسل في تخسيس الوزن أو تنزيل وزن الإنسان بحرق الكربوهيدرات ومساعدة على الهضم وتنظيم القولون
أندريا ويل كان عالم أغذية أميركي، ووضع أسلوب، أو قال في كتابه الذي هو موضوع &nbsp;"8 أسابيع للوصول إلى الصحة المثلى"، وقال أنا أخذت هذا الكتاب أو الـ 8 أسابيع للوصول إلى الصحة المثلى من رسول الله صلى الله عليه وسلم. وحدد المدة بـ 8 أسابيع لسبب حديث السيدة عائشة: "كنا يمر علينا الهلال والهلال والهلال ولا نوقد ناراً، فلما سُئلت كنتم تعيشوا على ماذا؟ قالت: السوداوين الماء والتمر". وبعدين هو لما لقي الماء والتمر.
الهلال والهلال والهلال يعني من بين ثلاثة أهلة 8 أسابيع، ما هو بين الثلاثة أهلة شهرين بالضبط 8 أسابيع.
وبناءً عليه كان رسول الله -صلى الله عليه وسلم- يأكل الماء والتمر في ذلك الوقت، وثبت إن الماء والتمر أيضاً كافي يعني كافي تماماً للجسم، ليس هناك الإنسان لا يصيبه أي نقص لا في الأملاح المعدنية ولا في الكربوهيدرات، ولا في البروتين، ولا في الدهون.
كما أن رسول الله نهى عن إدخال الطعام على الطعام، فبالنسـبة للعادة العربية عند الانتهاء من الأكل يقال لك: تعال لنحلي، يعني نأكل فاكهة ونأكل.. ما لذ وطاب، لا.. لو أكلت فيجب أن لا تأكل بعد ساعتين.. ساعتين لا تأكل شيئا أبدا. لأن الفاكهة والحلويات تعمل تخمر عندما تأكل سكريات مع الأكل الثاني، وكميات من السكريات تعمل تخمر، التخمر يزود الغازات ويعيق الهضم.
ولذلك رسول الله قال: "إن كان لابد فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه"
إن النفس معناه إن ثلث المعدة فاضي، يعني يستطيع أن يرج الطعام ويخلطه بالعصارات اللي موجودة</span></font>