<font color='#000000'>أخي العزيز،،
الشاي والقهوة من المنبهات،، ومن الأشياء التي تسبب الأرق،، وقد يفيدانك فهذا الموضوع،، ولكن،، وبصراحة،، كنظرة عامة،، الطعام من الأشياء التي تسبب التعب،، والشعور بالكسل،، والرغبة في النوم،، فمن الصعوبة ،، وجود شيء من الطعام يساعد على قلة النوم،، <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'> ..
ولكن إن أردت،، فبإمكانك،، شرب: "<span style='color:Red'>Red Bull</span> " .. أو ضبط المنبه ووضعه في مكان بعيد،، كي تجبر على النهوض لإيقاف رنين جرس المنبه،، <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/laugh.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=''> .. وأعتقد أن هذا من أفضل الحلول،، <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'>
والسمــــوحة،،، <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/blush.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':b:'></font>
مواقع النشر (المفضلة)