^ ــ ^ طــلــب إذا ممكـــن ^ ــ ^

**ألم ترى** · 07-01-03 ||, 05:05 PM

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أحبابي و أخواني في الله <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/inlove.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':ni:'>

بـغـيـت مـنـك عــلاج ...

وهــو إني أرقـد وايــد <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/face83.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':f2:'> ماتـعرفـون شـي يخلي الـواحد يرقـد شــوي <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/cool.gif" border="0" valign="absmiddle" alt='

'>

والسموحه

أخوكم في الله / الــمــكــي

**المراهق** · 07-01-03 ||, 06:27 PM

البصل  او اللبن

بس انا انصحك بالبصل  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/wink.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':;):'>

**ألم ترى** · 07-01-03 ||, 08:24 PM

الـمـراهـق ... لا تستهبل انا ما ابغي ارقد وايد وانته يالس اتقولي بصل <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/crazy.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':cra:'>

اللي بعده ممكن يفيدني مأجور بأذن الله  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/glare.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':g:'>

**رهيفة القلب** · 08-01-03 ||, 02:34 AM

أخي العزيز،،

الشاي والقهوة من المنبهات،، ومن الأشياء التي تسبب الأرق،، وقد يفيدانك فهذا الموضوع،، ولكن،، وبصراحة،، كنظرة عامة،، الطعام من الأشياء التي تسبب التعب،، والشعور بالكسل،، والرغبة في النوم،، فمن الصعوبة ،، وجود شيء من الطعام يساعد على قلة النوم،،  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'>  ..

ولكن إن أردت،، فبإمكانك،، شرب: "Red Bull " ..  أو ضبط المنبه ووضعه في مكان بعيد،، كي تجبر على النهوض لإيقاف رنين جرس المنبه،،  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/laugh.gif" border="0" valign="absmiddle" alt='

'>  .. وأعتقد أن هذا من أفضل الحلول،،  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'>

والسمــــوحة،،،  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/blush.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':b:'>

**رهيفة القلب** · 08-01-03 ||, 02:45 AM

عذراً,,

لكن من الأفضل أن تنام وانت جائع،، لأن الجوع،، يؤدي إلى قلة النوم،،

جرب،، وبإذنه ،، سيكون هذا الحل الأمثل،،  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'>

**ألم ترى** · 08-01-03 ||, 04:35 AM

بارك الله فيكي أختي رهيفة القلب  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'>

هل أنتي من كبار العلماء في واحة المأكولات والأطعمة ؟  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'>

**ديج الفريج** · 08-01-03 ||, 07:48 AM

انا اقول لك اسمع كلام الشيف مراهق

**ألم ترى** · 08-01-03 ||, 09:00 AM

بو شما .. بغيتك لي عون أستويتلي فرعون  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/crazy.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':cra:'>  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/crazy.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':cra:'>  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/crazy.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':cra:'>

اذا بسير على كــلام المراهق عـز الله ضـعـت  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/glare.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':g:'>

**صدى الأحزان** · 08-01-03 ||, 02:35 PM

اخوي المرعب انا عكسك انا ارقد وايد

وانصحك باكل البصل مثل ما قال المراهق ترى يرقد ( البصل الاخضر )

ترى البصل يرقد وانا مجربتنها  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'>

**الفجر البعيد** · 10-01-03 ||, 02:22 AM

المكــــــــــــ ـي
ترا المفجوعين فهموك غلط ،،، يتحسبون انك تبا ترقد وااااااااااايد ،، وأظن انك تبا شيء ضد كثرة الرقاد
اتصدق ،،، ما أعتقد انه فيه حد يرقد شراتي ؟ حتى اسأل امي  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/glare.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':g:'>  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/sleeping.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':sle:'>  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/lookaround.gif" border="0" valign="absmiddle" alt='

'>  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/sleeping.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':sle:'>  لكن الدوام يخرب كل مخططاتي النومية ، لكن عاد انا مابي حل ،، لأني ما اعتبر الرقاد مشكلة  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'>  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'>  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'>  الدوام هو المشكلة  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'>
ممكن اتجرب ترقد يوعان ،، اليوع ما يخلي الواحد يرقد وااااايد ،،، لكن لا تطلع شراتي ،، أطش نص الليل من رقادي عشان آكل وبعدين أكمل رقاد  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/sleeping.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':sle:'>  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/sleeping.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':sle:'>

**ألم ترى** · 10-01-03 ||, 06:16 AM

صدى الأحزان :ـ انا مش المرعب انا المكي .. وعن سالفة البصل بح بح <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p'>

الفجر البعيد :ـ صح الرقاد مافيه شي ولاكن المشكله يوم اتفوت كم فرض والسبه الرقاد الزايد ... إئ إئ إئ <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/face83.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':f2:'> اليوم ابروحي راقد 7 ساعات وكاره حياتي <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/crazy.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':cra:'>

يــا ناس يا عالم ما ابغي ارقد وايــــــــــــــــــــــ ــــد !!!

**بن دبي** · 10-01-03 ||, 06:37 AM

أخو ي المكي

اذا  كنت ما تبي ترقد وايد عليك بشرب المنبهات
مثل (الشاي - قهوة)

هذا شي و في شي ثاني

عود عمرك على انك اتنش من وقت  بتتعب اول يومين او اسبوع بس عقب بيستوي عادي و بعدين انتة من روحك لا منبة ولا شي بتنش من وقت

اسأل مجرب ولا تسأل طبيب  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p'>  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p'>  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/wink.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':;):'>

انشالله اكون قدرت اخدمك

**خيال الحب** · 10-01-03 ||, 05:05 PM

الحمدلله

انا رقادي خفيف

وما احب ارقد وايد
حدي ست ساعات وعقب انش

تحب الرقاد يالمكي <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/mad.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':angry:'>

يبالك ضرب ماعليه <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/mad.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':angry:'>

بخبر عليك العيووز <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'>

**ألم ترى** · 10-01-03 ||, 11:53 PM

أشواق : مشكوزره اختي عالرد .. وبحاول اسوي اللي قلتيلي اياه  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/smile.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':)'>

خيال الحب : اف اته وراي وراي  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/crazy.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':cra:'>

اتقول رقادك خفيف  وراقد ست ساعات خيبه يا الظالم بتخيس  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'>

لاتنسى اتسلملي على العيوز  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/glare.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':g:'>

مشكور عالرد اخوي الشيبه  <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/tounge.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':p'>