<font color='#000000'><span style='color:Green'>لان المراهقين يحتاجون للحم لبناء الجسم لانهم في فترة النمو</span>
والانسان الذي يبلغ 40 عاما فما فوق عليه ان يقلل من اللحم ليتفادى الاصابه بالكلسترول
والجسم يحتاج الى البروتين والبتالي يمكنه تعويضه بالبروتين النباتي
وهذا من رحمة الله بنا</font>