حبوبتي
وزنج وطولج مب متناسقين
لازم تمتنين
النصائح:
1- كلى بطاطا وااايده
2- لا تشربين غازاااات او قهوه يعني عامه المنبهااات عقب الوجبه
لانه يمنع امتصاااااص الحديد من الاكل
3- لازم تتبعين هرم الغذاء
4- تقللين من ال Junk food يعني هاي السواااف من المطاعم الخارجيه
5- اخر شي اذا ما نفع لازم تيين عندي علشاااان اسوي لج تحليل دم وهرموناااات
واعطيج حبوب لفتح الشههيه؟؟

اذا ما نفعت هاي الاشياء تعالي ورااجعي