<font color='#000000'>وأيــضا أضيف الافراط فـي شـرب المـاء له آثـار سـلبية &nbsp;مثل &nbsp;ظهور الكرشة &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/devil.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':de:'>
الاعتدال في شرب الماء يجنبك ظهور الكرشة &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/oops.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':op:'>

وأسالوني انا الرياضي &nbsp;<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/wink.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':;):'></font>