انت ضعيف جدا عليك بزيادة وتنويع الاكل <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/confused.gif" border="0" valign="absmiddle" alt='???'> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/confused.gif" border="0" valign="absmiddle" alt='???'> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/confused.gif" border="0" valign="absmiddle" alt='???'> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/confused.gif" border="0" valign="absmiddle" alt='???'> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/confused.gif" border="0" valign="absmiddle" alt='???'> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/confused.gif" border="0" valign="absmiddle" alt='???'> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/confused.gif" border="0" valign="absmiddle" alt='???'>
البرنامج جديم
<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/confused.gif" border="0" valign="absmiddle" alt='???'> ؟؟؟؟؟؟؟ <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/confused.gif" border="0" valign="absmiddle" alt='???'> .......... <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/confused.gif" border="0" valign="absmiddle" alt='???'> انا اصلا وزني مثالي والحمد لله ??؟
وذلك لان BMI مالي 19 ..... لان في الماضي اللي BMI ماله 19 يعني تحت العشرين هو ضعيف ولكن الان
الوزن المثالي او الطبعي 8.5-24.9
فوق الطبيعي 25-29.9
الوزن الزائد 30وما فوق
واذا عندكم اي استفسار فأسالو شي ولا موشي فهي خريجة تغذيه
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)