أبى أصيــر دبـــــ ..

[أحلى منصوري]

<font color='#000000'><p align=center>:: <font color=#cc6666>اختيه دعج الأعيان</font> ::
لا فاد لا عيش لا على الغدا ولا على العشا <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa43.gif" border=0>
وبخصوص الدوا اللي قلتيليه عليه ما اعتقد يفيدني دام إنه لفتح الشهيــه ,,
أخـــوج 24 ساعــة يوعان ويبى ياكل يعني دوم شهيته مفتوحة وياكل كل حايه قدامه <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa51.gif" border=0>&nbsp;//
شكلي ما بمتن <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/down.gif" border=0>&nbsp;.
تسلميــن على المرور الكريم وربي يصونج .

والسموحه

أخــــوكم
أحلى منصوري</p></font>

[أحلى منصوري]

<font color='#000000'><p align=center>:: <font color=#cc6699>اختيه مها دبي</font> ::
أنا شاك فيج إنج مديرة مبيعات هالمحل <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa30.gif" border=0>&nbsp;..
بس أبى اعرف هل يعطونك دوا ويسون لك فحوصات ولا كيف .. <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa40.gif" border=0>
لأنه اللي يبى يمتن أو يضعف لازم قبل ما ياخذ أي دوا يسوون له فحص دم عشان يشوفون شو اللي يناسبــه <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa51.gif" border=0>&nbsp;//
شكلي إذا ما نفعت الطرق العاديه بروح عندهم <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa34.gif" border=0>
تسلميـــن على هالمعلومــة اليديدة وما اتشوفين شر ,,
وربي يحفظج .

والسموحه

أخـــوكم
أحلى منصوري</p></font>

[أحلى منصوري]

<font color='#000000'><p align=center><font color=#000000>:: <font color=#6666cc>اختيه ملك</font> ::
هيه صح تذكرت عندنا فرع في المارينا&nbsp;لمحل&nbsp; <font color=#3300ff>nutriton zone
</font>ومنو قال إنــي أبى أملي شحوم ودهون ..
الدكاترة يقولون الذكر لازم يكون طول وجسمه متناسقين وأنى يبالي حوالي أكثــر من 10 كليو عشان يتناسقون ,,
يعني يتم جسميــه كله عظام <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa43.gif" border=0>&nbsp;..
وننتظر وصفة الإخصائيــة <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa34.gif" border=0>
تسلميــن على المرور وننتظر عودتج بفارغ الصبر <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa42.gif" border=0>
ربي يصونج .

والسموحه

أخـــوكم
أحلى منصوري</font></p></font>

[أحلى منصوري]

<font color='#000000'><p align=center>:: <font color=#993399>اختيه العيناويه</font> ::
أنا اقول الحينه بيتثب الموضوع <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa49.gif" border=0>&nbsp;,,
الحمد لله ماعاني من أي مشاكل غير نقص قليل ( طشونه ) في الحديد في الدم ..
أما الباقي عال العال والحمد لله&nbsp;،،
عيل يالله خل انشوف حد يمتنـــا <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa30.gif" border=0>&nbsp;//
تسلميــن على المرور //
وربي يحفظج .

والسموحه

أخــوكم
أحلى منصوري</p></font>

[أحلى منصوري]

<font color='#000000'><p align=center>:: <font color=#6666cc>اختيه أموت فيني</font> ::
عطيني الوصفة وأنا أخوج وإذا متنت بدعليج ليل ونهار <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa46.gif" border=0>&nbsp;,,
آكل لحم وبيض صح إنه هب وايد بس آكل //
أما إذا كنتي تطرين البروتينات الأدويه لا ما آكل أي شي ,,
أتريا وصفتج الطيبــة <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/love.gif" border=0>&nbsp;
تسلميــن على المرور ،،
وربي يمتنج <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa51.gif" border=0>

والسموحه

أخــوكم
أحلى منصوري</p></font>

[ملك]

<font color='#F660AB'><p align=right><img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa33.gif" border=0><font color=#ff3366>مرحباااااااااااا مليووووووووووووون</font><img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa33.gif" border=0>

رحت لخالتيه و كلمتها .. و قالت: لا ماقدر احدد له وصفه ..

لازم ايلس معاه و اعرف شو( عادته الغذائيه) عشان اعرف الخلل <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa40.gif" border=0>

و اعدله .. بس بعطيج اشيا لو يكثر منها يمكن تحل مشكلته لكن ما يفقد الامل .. ------&gt; قلت لك طريقتها شو بطيئه <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa36.gif" border=0>

المووووهيييييييييييم .. ذكرت لي هالاشيا :

1- العسل <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/inlove.gif" border=0>

2- المكسرات

3- الفواكه المجففه و الزبيب

4- زيت الزيتون ( يعني مع الاكل او السلطات )

5-فول الصويا و مشتقاته (حليب و توفي و غيرة )

6-حــــــــــــــــــــــــ ـلـــــــــــــــــبـــــ ــــــــــــه ،، تعتبر فاتحه للشهيه ,,( الله يعينك )<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/suspect.gif" border=0>

7- زود النشويات ( دبّل يعني ) -----&gt; بطاط , عيش , خبز .

8- الرطب و الدبس

9- برغل في السلطه ( لا تعب نفسك و كل تبوووووله )

10 - في حبوب زيت كبد الحوت .. ينصحون بها .. اظني يبوعونها في الصيدليات ..

11- نوع في الاكل و مارس الرياضه <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa51.gif" border=0>

12- كل اكثر من 3 وجبات متنوعه في اليوم يعني من 6 الى 7 وجبات ( بس مب اكل ما فيه فايده )

13- كل الافوكادو .. و لو يكون عصير مع حليب احسن .. فيتامينات و يمتن ..

14- كثرمن السمج و اللحم و الدياي ..&nbsp;

15-قشطه, آيسكريم , مهلبيه,,,<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/love.gif" border=0>

بس لازم قبل كل شي تسوي فحص دم عشان تعرف شو العناصر الي ناقصه عندك او تفتقدها و لازم تعوضها .. <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/laugh.gif" border=0>

و اخيرا لااااااااااازم ترقد و تشبع رقااااد ... <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa48.gif" border=0>

يالله شد حيلك و قولنا بعدين شو سويت ... بس انتبه اخاف عقب ما تدخل من الباب <img src="http://oasis.bindubai.com/ubbc/smileys/0581.gif" align=absmiddle border=0>


<font color=#ff6666>مـــــــــــــــــ ـــلاّكــــــــــــــــــ ــــي</font> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa41.gif" border=0>


</p></font>

[ولد الحكومة]

<font color='#736AFF'><p align=center><font face="times new roman, times, serif" color=#cc3300 size=4><img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa41.gif" border=0>&nbsp;&nbsp;

مرحبا باخوي المنصوري ، انا بعطيك حل بسيط ، الغالي سر أقرب صاله لكمال الاجسام وادرب هناك واتبع تعليمات المدرب من تدريب + أكلك وشربك وصدقني خلال شهرين أو ثلاثه أشهر شوف كيف بيزيد وزنك.

حل بسيط جدا وصدقني بتقول صدق في جلامه ود الحكومة. <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa38.gif" border=0>&nbsp;


تحياتي اخوك المخلص ود الحكومة <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa42.gif" border=0></font></p></font>

[بن دبي]

<font color='#FF00FF'>

<font color=#663399>اخوي احلى منصوري...

آسفه عالتأخير..
وهذي هي الوصفه طبقها وشوف يمكن تمتن على ايدي...

</font><font color=#663399>وجبة الافطار:

بيضة (يفضل مقلية) + اي نوع من الاجبان</font></p>


<font color=#663399>خبز ( اذا رقاق 2 أو لبناني نص خبزه أو توست 3 )</font></p>


<font color=#663399>زبدة صغيرة (10 جرام)</font></p>


<font color=#663399>كوب حليب (مو مشكله اذا مع شاي او نسكافيه)</font></p>


<font color=#663399>عسل أو مربى</font></p>


<font color=#663399>عصير برتقال طازج أو كوكتيل برتقال مع كيوي (بتضيف شي ثاني مو مشكلة)</font></p>


<font color=#663399>&nbsp;</font></p>


<font color=#663399>الغداء:</font></p>


<font color=#663399>دجاج (فخذ كامل أو نصف صدر) أو سمك (100 جرام يعني تقريبا مقدار كف ايدك) أو لحم (4 قطع في حجم البيضة) أو ربيان (100 جرام)</font></p>


<font color=#663399>خضار مطبوخة (مع الصالونة أو العدس أو بأي شكل اخر)

سلطة خضراء مع زيت الزيتون

أرز(مع الزبدة أو الزيت يعني مو أبيض)

فاكهه أو سلطة فواكه

كوب لبن أو روب أو حليب (كامل الدسم)

</font><font color=#663399>العشاء:

كبدة (3 مرات في الاسبوع) أو لحم أو دجاج أو ربيان (بنفس مقادير الغداء)

عدس باي شكل (بأي شكل ممكن شوربة) أو فاصوليا أو حمص

سلطة خضراء مع زيت زيتون

بطاطس مقلية (شيبس)

خبز أو أرز أو معكرونة

فاكهه أو سلطة فواكه

كوب لبن أو روب أو حليب (كامل الدسم)

ما خلصنا لا تستانس قبل ما تنام مباشرة كوب حليب

خبرنا بالنتايج عاد....
ياااااااااااارب تمتن وامتن انا بعد

اختك....
اموت فيني</font></p></font>

[دلوعة دبي]

<font color='#000000'><font size=4>الصراحة انا بعد اعاني من نفس المشكلة وما عرف شو الحل؟؟؟؟<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/fa39.gif" border=0>



أختكم:دلوعة دبي<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/inlove.gif" border=0></font></font>

[الخط الساخن]

<font color='#000080'><p align=center>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا مثلك أخوي أحلى منصوري
كل الأكل اللي آكله ما أعرف ون يختفي<img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/glare.gif" border=0></p></font>