تبحثين دوما عن بشرة نظره متألقه خياليه جذابه وتريدين ان تظهري اصغر من عمرك الحقيقي اذن اليك الطريقه:
1-تجنبي الافراط في التعض للشمس
2-مارسي الرياضه في الهواء الطلق في الصباح الباكر او الاماسي الحالمه.
3-اعملي على الاسراع بتجديد بشرتك.
4-عليك باختيار اسلوب رقيق لتنظيف بشرتك وتقشيرها.
5-اشربي عددا يتراوح بين8_10 اكواب من الماء يوميا.
6-ضعي المواد المرطبه للبشره على وجهك لاسيما بعد ازاله الماكياج او تنظيف البشره.
7-عليك بتغذيه بشرتك على الوجه السليم فالبشره تتغذى مثل اي جزء من اجزاء جسمك وينعكس عليها نوعيه الغذاء الذي تتناولينه ولذلك فأن فيتامين ايه ..بي..سي تعتبر ضروريه ليكون مظهرك مفعما بالشباب.
8-خذي قسطاكافيا من النوم.
فأنت اثناء السبع او الثمان ساعات التي تقضينها نوما تفرزين عوامل معينه تعمل على نمو البشره بالاضافه الى افرازك لهرمونات بشريه اخرى.تعمل هذه الهرمونات على تسريع انتاج الكولاجين وهي الماده المسؤوله عن مرونه الجلد ودعم انسجته اضافه الى زياده معدل تقشير البشره لازاله الخلايا الميته عنها.
9-حاولي اجراء مساج تدليك لبشرتك حيث يساعد على التخلص من التعب والاجهاد واذا استخدمت زيوت عطريه معه مثل الكانديولا والبرجمون فان لها اثار ملحوظه على جمال بشرتك وازاله التجاعي...
هدب العيون <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/biggrin.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':D'>
رد مع اقتباس
'> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/xmas.gif" border="0" valign="absmiddle" alt=':max:'> <img src="http://oasis.bindubai.com/emoticons/inlove.gif" border="0" valign="absmiddle" alt='
'>
مواقع النشر (المفضلة)