انامل تبين تشجيع، تدرين موضوع اللي يبغي يضعف يدخل هنيه اهملناه ، ومانعرف شو الطرق اللي تخليكم فعلا تهتمون وتمشون او تمارسون اي نوع من الرياضه

أنا حاولت افكر بصحتي وأقول لو أجلت عمري مابمشي، حتى لو إني للحين ما سجلت في نادي .. بس اوعدي عمرج وإلا قولي إن شاء الله بمشي من باجر

لمدة 10 دقايق بس و 3 مرات في الاسبوع ، وإن شاء الله تتعودين

اما أنا ابغي اتعشى الحين