السلام عليكم وبعد السلام بدخل سيده في الموضوع، لأنه توني راد من الدوام، وما بدلت كندورتي، قلت اكتب لكم عن اللي

انا فيه ... الموضوع من عشر ايام تقريبا ..

كل شخص منا في فتره من حياته يتعرض لأرق، ويوم امر في حالة أرق ماقدر ارقد واتجلب لين يالله ما إييني الرقاد ............

الفترة الأخيرة شو اللي صار ؟؟؟ واللي خلاني الحين اكتب هالكلمات ...

تيني فزات عوذ بالله ،،، وقلت اقرأ أدعية ..

الحمدلله احافظ على الصلوات، اشغل سورة البقرة، اقرأ سورة يس، اقرأ الرقية الشرعية، والاذكار اداوم عليها ...

لكن ماعرف شو اسوي اكثر من اجيه،وصح الله يوم يحب عبده يبتليه ... الحمدلله والشكر ......


يوم اسير ارقد عقب ساعه بالضبط لازم انش، انتبه وماقدر ارقد لين عقب 3 ساعات، ما اشرب منبهات، اسوي رياضة ..

ما ارقد الظهر إلا نادر ... ونص ساعه يمكن ...

البارحه رقدت ساعه ونص يمكن وحسيت إني بختنق، تميت من 2 لين الساعه 5:45 ورقدت وسرت الدوام متأخر .....

الواحد ما يبغي يشكى ، بس شو اسوي ماعرف ............