لا تفكر بإنك مُجهد ،
ووقت النوم لا تشغل تفكيرك ابـ شي ..

+ ممكن قبل النوم تلجأ لأشيا مثل :
ـ حمام دافي عالسريع ،
ـ تشرب لبن اذا كان يترك فيك أثر ،
ـ البعض يحب يجهد نفسه جسديا قبل النوم
مع إني أحسه غلط !
ـ فئة أخرى يحبون يلهون عمارهم
بقراءة كتاب قبل النوم ،
بس مو أي كتاب ينقرا ابـ هالوقت !

ووو يعني من هالأشيا اللي تلاءمك ..

,

حتى اختك تعاني من النوم
بس بشكل مختلف ..

+ أخوي ذنيني ما قصر يزاه الله خير ..

والمعذره ~ ..