اسمحلي أخوي المزوحي ماكنت أجذبك ، بس سوالف ^^"

+ امبلا ممكن تأثر النفسيه ، بس هذا عاد عليكم ،
يعني الموضوع بالنهايه بسيط لمن ناخذه بالساهل ،
والخطوات اللي سويتها حلوه بحيث انك قاعد تصير صحي أكثر
حتى لو ماكنت تبي تنزل وزنك ولا غيره ..


+ بالنسبه لتعليق اختي عهد ، فعلا لاجظتها كذا مره علي ،
لمن ما أقعد أحاتي الاقي وزني ينزل ، ولمن ابدي افكر واحاول اسو شغلات الاقي النتيجه عكسيه !

مش دوم أكيد ، لكن مثل ما يقولون أحيانا ناخذ الموضوع كـ شغله هينه بنلقاها أكيد ،
وأحيانا تصير مثل الهوس عدنا ! والأحسن إن نظل دوم ناخذ المسائل بالساهل ~ ..

فـ عادي إن مانزلت اليوم من الوزن الزايد ،
بتنزله باجر بتحسين نظامك من غير لا تضغط على روحك ولا غيره =)