هيه .. الجيفنشي .. شي اسود وشي بني ..
والتيستوني اللي عيبني .. من جدام جنه بوتيغا اعتقد اللي تطريه معقص !
مثل اللي في الصورة
هيه .. الجيفنشي .. شي اسود وشي بني ..
والتيستوني اللي عيبني .. من جدام جنه بوتيغا اعتقد اللي تطريه معقص !
مثل اللي في الصورة
هيه صح مايهزك ريح النعال اللي شفته شرات هذا ...
مساء الخير جماعه وش حالكم
حالتي ماتسر احس بألم في اسفل الظهر ... مادري شو يقولون عنه العصعص ... :( والله بصيح من الالم
وباجر باخذ موعد عند الدكتور ...
الله يشفيك كله ولا ويع الظهر ..
شكرا
تدري آخر الظهر مووول ... مادري عاد من السواقه وإلا من يلسة الكرسي والشغل في الدوام وإلا ضغوطات الحياة
نشوووف التشخيص عقب، الحين حطيت لزقة ...
يالس اتريا الشوربه الحين
الله يعينك !
اللهم إليك أشكو ضعف قوتي، وقلة حيلتي، وهواني على الناس. يا أرحم الراحمين إلى من تكلني؟ إلى عدو يتجهمني أم إلى قريب ملكته أمري؟ إن لم تكن ساخطا علي فلا أبالي، غير أن عافيتك أوسع لي. أعوذ بنور وجهك الكريم الذي أضاءت له السموات والأرض، وأشرقت له الظلمات، وصلح عليه أمر الدنيا والآخرة، أن تحل علي غضبك، أو تنزل علي سخطك، ولك العتبى حتى ترضى، ولا حول ولا قوة إلا بك
رد: ميلسنا وسوالفكمـ ـ //
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد و اله الطاهرين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا حيهم يا الشباب شو الاخبار مرتاحين ان شاءالله
المزوحي :
هلا بك والله يعطيك الصحة والعافية ---يمكن الوضع ياي من تفاجئ بالعمل
كنت فى اجازة ومرة داومت ؟ امزح وياك - - مثل ما قلت يلسة السيارة
والمكتب .
ما يهزك ريح :
هلا شو الاخبار مطيح فى الامارات مول ماشاءالله انت والمزوحي
وبصراحة انا بعد احب الامارات مول احسة شرح وانا احب اسير
كارفور ودو وبعض المطاعم.
والله الموفق
المفتاح
إذا أردنا أن نخاطب رب العالمين، علينا أن نسلك هذا السلوك، وهو: التحميد، والتعظيم ، ثم الصلاة على النبي وآله ، وعندئذ لا ترد لك دعوة إما :معجلة وإما مؤجلة أو مدخرة للقيامة .. فهل تقصر في الدعاء بعد اليوم ؟!.
مرحبا اخويه المفتاح ..
اهم شي انه قريب علينا يعني 5 دقايق تقريبا .. وبسرعه احصل بارك .. وحفظت الأماكن ..
اعرف وين اوقف اذا ابا شي بسرعه !
وصدقك .. بعد شرح .. وفي اماكن يكون هادي .. مثل ستار بكس اللي في دبنهامز فوق ..
حتى شوف
رد: ميلسنا وسوالفكمـ ـ //
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد و اله الطاهرين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا هلا ب مايد
شي جميل انه قريب منكم
وبالنسبة للموقف صدق على كيف كيفك ما عدا الوكيند
وانا والعائلة نحب الصالة الى تحت الخاصة بالمطاعم
شوية مستورة والمكان كبير .
انا يا طويل العمر من 4 اشهر امشي على جدول خاص
فى الاكل والنتيجة طلعت والحمدالله .
والصورة صدق اغراء لفتح الشاهية ..... بالعافية عليك
الله يعطيك الصحة والعافية
والله الموفق
المفتاح
إذا أردنا أن نخاطب رب العالمين، علينا أن نسلك هذا السلوك، وهو: التحميد، والتعظيم ، ثم الصلاة على النبي وآله ، وعندئذ لا ترد لك دعوة إما :معجلة وإما مؤجلة أو مدخرة للقيامة .. فهل تقصر في الدعاء بعد اليوم ؟!.
اهلين اخويه المفتاح ..
انا مثلك مسوي لي نظام معين احاول اني ما اكسره ..
آكل بترتيب .. مثل ما شفت ريوقي كان عصير + كرواسون
واهم شي المشي يوميا ساعه او نص ساعه اذا تقدر ..
بتحس براحه .. عقب المشي ..
يخفف الظغط .. ويريح الأعصاب ..
وعن الصالة اللي تحت .. فنانه
انا آخذ من عند شارليز charlys سندويجات الدياي .. لأنه مشوي .. ولذيذ .. وخفيف
يرب وقولي رايك يوم بتسير مره ثانيه
وبعد عند صاج اكسبريس آخذ صاج الدياي او اللبنه ويا الزعتر .. صدق فنان ..
رد: ميلسنا وسوالفكمـ ـ //
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد و اله الطاهرين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا بك يا اخى الكريم ما يهزك ريح
انا بصراحة ما اقدر امشي ما عندي وقت للرياضة
بس فى الدوام اتحرك مثل اركب الدرج وما استخدم
المصعد ابدا ---- واتعمد دائما ابركن السيارة بعيد من
اجل المشي --- او فى المول اتعمد المشي من مكان
الى مكان .
ومثل ما قلت يوم تمشي تحس بالرحة الجسدية والنفسية
انا اتبع نظام دكتور نيوترشن وبصراحة حصلت على النتيجة
المشكلة فى الدهون والحلويات هى السبب من وقفت عنها
جسمي تغير .....ماعدا يوم السبت ممكن اكل اي شي .
وبالنسبة لمطاعم الامارات مول اخذ من مطعم ما اعرف اسمه بس
فى اول المول او ماكدنولدز خضار او كنتاكي فيش زنجر او صب وي
واخذ بطاط للعيال الى عليه جبن عجيب بصراحة.
والله الموفق
المفتاح
إذا أردنا أن نخاطب رب العالمين، علينا أن نسلك هذا السلوك، وهو: التحميد، والتعظيم ، ثم الصلاة على النبي وآله ، وعندئذ لا ترد لك دعوة إما :معجلة وإما مؤجلة أو مدخرة للقيامة .. فهل تقصر في الدعاء بعد اليوم ؟!.
السلام عليكم
اش حالكم .... ؟؟
مرحبا المفتاح خلاص انا خذت موعد اتصلت بكذا مستشفى المواعيد فل عندهم لين عقب اسبوع من رمضان
وآخر شي حصلت ( اجرب موعد ) بالخميس العصر ...
مايهزك ريح امس يوم كنت في المول بغيت ادخل ستار بكس دبنهامز اللي تحت صوب ميلانو ...
ما احب الزحمه ... بس كشخه واحد من ربعنا بيتهم جريب كل يوم في المول، يقطعونه الربع ...
مسا الخير
شو امسيتوا ؟؟
عني انا اليوم مارقدت العصر، ع الساعه 6 سرت امشي،، اليوم غير حسيت بنشاط،، يادوب اتسبحت وصليت ودخلت
الحين احس بيوع لأني ماتغديت .. مب ريجيم لاااا .. او لأني امشي، بس ماكان لي خاطر ..
المهم في خاطري امشي اول الصبح .. بس تخيلوا دوام ما يواحي ...
اهلين المزوحي ..
اذا بيتهم جريب المول .. لازم بيسير كل يوم .. لأنه باقي الأماكن لو تفكر فيها .. الشوارع اتكون زحمة
فأفضل الأقرب وخصوصا اني امشي عكس الزحمة ^_^
جان زين اقدر امشي الصبح ... انا يالله يالله انش لصلاة الفجر ... وين اسير امشي !
هيه بيتهم جريب ومثلك يقول إنه خمس دقايق (البرشا) هممم والله غير لو الواحد يمشي عقب الصلاة
صدق بركة ...
توني ياي من الخياط ... شوووو زحمه
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 315 (0 من الأعضاء و 315 زائر)
ضوابط المشاركة
مواقع النشر (المفضلة)