دمعة شوق :: أنا أفضل إنج تبتعدين عن هالسوالف ، ومارسي الرياضة بشكل طبيعي مع تنظيم الأكل ..

---

أنا إن شاء الله ناوي باجر أبدأ في الرياضة ع الخفيف ..
ناوي أمشي على الجهاز عندي في البيت .. مع شوية تمارين بطن
عسب نسيطر ع الوضع وننزل الوززن كم كيلو ...
وبإذن لله ربنا يعينا على الرياضة ..

وعقب شهر بنشوف كم خسرنا ..
دعوااتكم ..