انا اسوي رجيم و اسوي رياضة
لو اقطع لمده شهر ارد كل الي نقصته !!

البارحه وزنت في الدوام و وزني رجع شرات قبل !!


فـ ابتداء من اليوم رديت على برنامج الدايت و الرياضة
الله المستعان