شمعة احس بج تشربين حليب اكثر عن الماي وهذا يزيد الوزن( ماشاء الله ) بس تعالي بخبرج، يقولون إنه اللي يتم

فتره ماياكل شي ومره وحده ياكل يزيد وزنه أكثر عن اللي ياكل باعتدال أو بين كل ساعتين او ثلاث

وانا بعد مامشيت امس ( تخيلي كل يوم بقول مشيت ومامشيت، اخ عليّه ) لازم اشد حيلي ... اليوم محد بيمشي

ويايه، يوم روحك مب شي، بس بعد بسير

وشفت هالموقع مادري لو تعرفونه !

يحدد الريجيم المثالي أونه

http://www.dmeducation.com/view.php?action=page&id=135