انا بسويلي جدول باجر.. يبدى من يوم الاحد
لاني بديت أيّن من الملل وربيعتي لاحظت هالشي
فـ مابدش النت وايد بس هاااااه بدش هالموضوع كل يوم كل يوم
المزوحي
اذا مشي لـ نص ساعه 3 مرات في اليوم.. ولا جنك سويت شي
ماقصد اضايقك ولا شي بس هالصدق
يعني أقل شي تقدر تسـويه هو المشي السريع لـ مدة ساعه ثلاث مرات بالاسبوع.. هذا أقل شي
بس تعـال..
عقب ماتمشي تسوي تمارين ثانيه؟؟ وتسوي stretching?
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)