هيه صح انا نسيت احط اهدافي لوول

طولي: 174
وزني حاليا 94
الوزن المستهدف هو 74

يعني 20 كيلو

الهدف هو ترتيب الجسم و تخفيف الوزن لأنه مضار السمنه وايده
و بعد عسب يسوولنا سالفة في السناتر لول اسولف وياكم