قصايد غلا : ينفع ليش ما ينفع =) .. نص ساعه الى 45 دقيقة


قرموشة : شي طيب و تجربة ممتازة و 4 كيلو خلال 12 يوم احلى من الحلو .. حافظي على الرياضة ( اهم شي الرياضة ) و شوفي كيف حياتج بتتغير من كسل و خمول الى نشاط و الدنيا بتحلو في عينج =)


بس شي ملاحظة .. تفطرين خفيف و تتعشين او تتسحرين خفيف احسن من انج تفطرين وايد و اتمين صايمة لين اليوم الثاني