المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خطايــا
واللي يبا يمتن وين يدش ؟
جـان تـبين تمـتنين صـدق ،سـوي شرات ماكنت أسوي الصيف الماضي
عـليج بـ الغدا والعشـا ، فـاسـت فـود ، حتى لو مالج نفس ، اغصبي عمرج وعقب بتاكلين عـادي ، شهرين بالكثير وبتمتنين ، ولازم ويـاه بيبسي، ولاتتحركين وايد امم ، بيزيد وزنج ع الأقل 5 كيلو
شكلي بخربج
أسألي المجرب . .
دمعة شوق:
البيبسي لا ، يقولون ينفخ ، بس انـا ما احس
يـعني مب زين
اما السفن آب ، ماحصل لي الشرف وعرفت
اعترف
كلت مكدونالد البارحة
عيونكـ و [بسمـة] شفـاك وحشتني ..
على ثبـاتك في خفوقي [أهنــيكـ] ..~
لك [صورة] ما عـمرها فارقتني ..
في كل ركـن وركـن [ألقـى] معـاليك..~
مهووب انا اباج تخربينيجـان تـبين تمـتنين صـدق ،
عـليج بـ الغدا والعشـا ، فـاسـت فـود ، حتى لو مالج نفس ، اغصبي عمرج وعقب بتاكلين عـادي ، شهرين بالكثير وبتمتنين ، ولازم ويـاه بيبسي
شكلي بخربج
أسألي المجرب . .عادي والله المهم امتن وزني 43 احين اووف ابا اوصل لين ال 50 ما اقدر للاسف الشديد .. وايد اكل فاست فود وما اسوي اي شي يعني ما اتحرك وايد لوول ودووم اشرب بيبسي وطبعا هذا من زمان وللاسف نفس الشي !! شو الحل
كأَن مَا كانْ "} ما كَان"}
تِرَك المكَانْ
,,,,,,,,,,,,,,,,ورِِحَل
اممم عـيل عــليج بـالجــبس ، انـا كلت أكل جبس يوميـاً وبكميات كبيييييره ، كلي دهون ، نشويـات ، هالسـوالف ، انـا من 42وصلني 49 يـعني شـوفي الفــرق؟!مهووب انا اباج تخربيني
نـفعني واللـه
حـاولي انج تـحافظين ع كل الوجبات غدا + عشـا + ريوق وكلي أكثر من صنف فالوجبــات ، وكلي بين الوجبات ،
وان شـــاء اللـه بتمتين ، و بعدين بتين بتقولين أبـا اضعف شرات ماسويـت أنــا
نحـن البنات لايعيبنا العجب ولا الصيام رجب
يعني ماشي طريقة صحية ؟عـليج بـ الغدا والعشـا ، فـاسـت فـود ، حتى لو مالج نفس ، اغصبي عمرج وعقب بتاكلين عـادي ، شهرين بالكثير وبتمتنين ، ولازم ويـاه بيبسي
الواحد يتم ضعيف أبرك له بمليون مره عن المشاكل اللى يستون من إدمان الفاست فود و البيبسي
صح أنهن يمكن ايمتنن .. بس في نفس الوقت ايسببن مصايب ثانيه ..!
No matter what they tell us
No matter what they do
No matter what they teach us
what we believe is
[TRUE]
شمعة أمل..
اللي اعرفه انه الايروبكس في اول فتره يزيد الوزن.. لانه العضلات تبدا تتحرك و تكبر بالتالي يزيد فتره.. لكن اذا استمريتي على الايروبكس مع الوقت بيبدا الجسم يشد و ينزل الوزن..
بصفه عامه انا احس انه الايروبكس ما زود وزني.. بس ما ادري هالفتره انا متردده اسير.. لاني من شهر 6 اموقفه..
..
ربي.. لك الحمد..
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
ماكرو على ~ ا ل غ ل ا ~
مواقع النشر (المفضلة)