آخـــر الــمــواضــيــع

صفحة 65 من 74 الأولىالأولى ... 1555616263646566676869 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 961 إلى 975 من 1108

الموضوع: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

  1. #961
    مـراقــب
    مـراقــب واحة أخبار الدار
    الصورة الرمزية المزوحي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2002
    المشاركات
    13,001
    قوة التمثيل
    926

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    بنت الدلع مايحتاي حبوب

    وإذا ماتحبين تاكلين فواكه مجففه، تقدرين تجربين التين المجفف اللي فيه يوز، خذي منه شويه وجربي لو عيبج زيدي منه

    وعندج الزبيب كذلك

  2. #962
    بروفيسور متميز الصورة الرمزية دمعة شوق
    تاريخ التسجيل
    Feb 2004
    المشاركات
    4,708
    قوة التمثيل
    488

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    المزوحي

    ياالله شد الهمه وامشي لا تتكاسل
    ووالكيلوو شي طيب


    اممم هدفي انزل 10 كيلو
    يبالي اشد على عمرري

    ..

    بنت الدلع عليج بالمكسرات تزيد الوزن
    ,

    قـُلــوْبّ تُـرِيــدْ وَ رَبّ يـشَـآءْ } ~



  3. #963
    مـراقــب
    مـراقــب واحة أخبار الدار
    الصورة الرمزية المزوحي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2002
    المشاركات
    13,001
    قوة التمثيل
    926

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    أكيد دمعة شوق
    زين بما إنج تبين تنزلين 10 كيلو
    كيف ناويه تشدين على عمرج اقصد شو الخطط ؟ مشي - تخفيف اكل وإلا تنظمين لنادي ؟

  4. #964
    بروفيسور متميز الصورة الرمزية دمعة شوق
    تاريخ التسجيل
    Feb 2004
    المشاركات
    4,708
    قوة التمثيل
    488

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    اممم امشي واخفف الاكل
    سالفة النادي يبالها وقت وحاليا جامعة ودراسه ويالله يالله ارد وادرس ،،
    فـ هالوقت مابا نادي بكتفي بالمشي والتدريبات اللي اسويهن في البيت
    وطبعن لااازم اخفف من الاكل مااخذ رااحتيه
    ,

    قـُلــوْبّ تُـرِيــدْ وَ رَبّ يـشَـآءْ } ~



  5. #965
    مـراقــب
    مـراقــب واحة أخبار الدار
    الصورة الرمزية المزوحي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2002
    المشاركات
    13,001
    قوة التمثيل
    926

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    خلاص تحمسي لأني بسألج مثل ماسويت في انامل قلب ولاتخربطين في الاكل، تاريخ 28 /2 بسألج

  6. #966
    بروفيسور متميز الصورة الرمزية دمعة شوق
    تاريخ التسجيل
    Feb 2004
    المشاركات
    4,708
    قوة التمثيل
    488

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    ^ خلاص ان شاءالله بشد حيلي وبرد امشي من باااجر :)
    ,

    قـُلــوْبّ تُـرِيــدْ وَ رَبّ يـشَـآءْ } ~



  7. #967
    مـراقــب
    مـراقــب واحة أخبار الدار
    الصورة الرمزية المزوحي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2002
    المشاركات
    13,001
    قوة التمثيل
    926

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    دمعة شوق مايحتاي بعد، كم نزلتي من هاك اليوم ؟؟ بشري

  8. #968
    بروفيسور متميز الصورة الرمزية أنامل قلب
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    المشاركات
    4,759
    قوة التمثيل
    457

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    أبي أنزل 5 ولا 6 كيلو زياده ، بس لو أحد درى بيذبحوني !.

    كنت بسجل ابـ نادي بس ما لحقت للحين + ابي احد يسجل معاي وللحين ما لقيت ،
    + رجعت اليوم التزم ابـ نظام [ كوني صحية أكثر !!! ] ، سويت تمارين الاستبس لـ ساعة الا ربع ،
    وبرد احاول ابتعد عن الخرابيط الزايده اللي آكلها ، واحتمال ارد امشي اليوم مال نص ساعه ،
    وبحااااول ارد اشرب شاي اخضر يوميا ..

    يالله دمعة شوق كاني معاج ، شدي حيلج =)


    على فكرة من متى مو وازنه ، ميزانا ولله الحمد اخترب وللحين محد افتكر إييبلنا ميزان ثاني ،
    كأن ما صدقو من الله يخترب =]


    امممم بس هيك ..
    [ وما تقدموا لأنفسكم من خير تجدوه عند الله } ..






  9. #969
    مـراقــب
    مـراقــب واحة أخبار الدار
    الصورة الرمزية المزوحي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2002
    المشاركات
    13,001
    قوة التمثيل
    926

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    أنامل أنا اتبع نظام، بس مادري شو هالنحاسه وزني مب راضي ينزل !

    اللي اعرفه لو تبين تنزلين تشربين وايد ماي، هذا يساعد بعد

    دمعة شوق مادري عنها ماردت علينا ، نبغي نشوف النتيجه !

    يالله أنامل شدي حيلج وأنا كذلك

  10. #970
    بروفيسور متميز الصورة الرمزية عفاريتووو
    تاريخ التسجيل
    Jun 2003
    المشاركات
    3,799
    مزاجي
    Fine
    قوة التمثيل
    450

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    لازم ارد للرياضة باسرع وقت ممكن
    قمت اخربط بالاكل بشكل فضيييع و رديت متنت =(

    خلاص خلاص صدق لازم احاسب اكثر و ارد للرياضة

  11. #971
    مـراقــب
    مـراقــب واحة أخبار الدار
    الصورة الرمزية المزوحي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2002
    المشاركات
    13,001
    قوة التمثيل
    926

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    يالله عفاريتووو شدي حيلج


    ذنيني محافظ على الوزن ولا خربطت ؟؟؟؟

  12. #972
    بروفيسور متميز الصورة الرمزية دمعة شوق
    تاريخ التسجيل
    Feb 2004
    المشاركات
    4,708
    قوة التمثيل
    488

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    المزوحـي
    امم ماوزنت من ذاك اليوم ،،
    اممم ماعرف مشيت كمن مره بس ووقف ،، بس لانه كان عندي ضغط دراسه ..
    بس اليوم ان شاءالله بروح امشي ،،

    وعن الاكل الحمدالله مخففه منه ،، واحاول عقب ساعه 8 مااكل شي دسم وثقيل ،،
    واشرب جاهي اخضر ,,
    بوزن هالاسبوع وبخبركم معني خاايفه لا اكون متنت

    //

    أنـامل
    يكفي انج تمشين وتسوين لعمرج نظام غذائي ،،
    وتسوين تمارين الاستبس ،،
    انا كنت جي اسوي نفسج امشي واسوي دايت وتمارين اروحي
    والحمدالله نقصت وايد ^^
    فـ شـدي حيـلج ،،

    آنا عقب ماااضعف ان شاءاالله بسجل في النادي او قبل اذا حصلت وقت ^^

    //

    عفاريتوو

    انا يتني فترة تميت اخربط وودرت الرياضه وصدق تعبت نفسيا لاني حسيت عمري متنت
    ويالله شدي على عمرج ^^
    ,

    قـُلــوْبّ تُـرِيــدْ وَ رَبّ يـشَـآءْ } ~



  13. #973
    بروفيسور متميز الصورة الرمزية أنامل قلب
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    المشاركات
    4,759
    قوة التمثيل
    457

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    هزبوني اليوم ، تمو يعلقون علي اونه تبين تختفين !.
    مادري شو يتحروني ، اقولهم هذا وانا جي تقطعوني عيل لو تشوفون الكتاكيت اللي اعرفهم شو بتقولون =/

    احبــــااااط ، بس مالي شغل إلا بضعف ،
    لازم أكون أقل عن طولي ابـ 110 ، وليـ وقتها أنا من نفسي إذا حسيتني ما أحتاج بوقف ،
    وبعدين مو من زود ماني شاده حيلي ، مو مخففه أكل لأني ما أكثر أساسا ،
    بس الاشيا اللي تضرني بفج عنها أو عالأقل بخفف + الرياضه أكيد ما بتضرني ..!

    ~

    ربي يكون بعون كلمن يشتهي يضعف !.

    أخوي المزوحي ، شكلك مابك وزن زايد من جي صعب انك تنزل ، نفس المعاناة ،
    بس صدقني دامك ما تحتاج فـلااااا تنزل ، ما يبالك بس عليك بالرياضه ولا تخربط باللي يضرك / حفاظا عالصحة ..
    ووودمعة شوق ، أساسا النفسية بكبرها تعتدل من نصير نلتزم بالرياضه ..
    [ وما تقدموا لأنفسكم من خير تجدوه عند الله } ..






  14. #974
    مـراقــب
    مـراقــب واحة أخبار الدار
    الصورة الرمزية المزوحي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2002
    المشاركات
    13,001
    قوة التمثيل
    926

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    أنامل - تعرفين نحن اللي يخرب علينا الكرشه، عيل السبوع اللي فات مسوين يوم رياضي في الدوام، وعلى اساس


    نلعب كرة القدم، لو شفتي كروش الشباب ، طبعا من تحت الكندوره ماتبين، بس الفضايح طلعت عقب ^_^


    حلو الواحد يحافظ على عمره ، ومثل ما قلتي اللي ينزل بسرعه اصحاب الاوزان الكبيره ، بس هذا مب معناه إنه نحن نهمل



    دمعة شوق بتقولين كم نزلتي

  15. #975
    بروفيسور متميز الصورة الرمزية أنامل قلب
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    المشاركات
    4,759
    قوة التمثيل
    457

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    !.




























































    ! ..


    [ وما تقدموا لأنفسكم من خير تجدوه عند الله } ..






معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 17 (0 من الأعضاء و 17 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. زوجتي من الجن
    بواسطة السنافي في المنتدى واحة القصص و الحكايات
    مشاركات: 58
    آخر مشاركة: 13-07-05 ||, 01:03 AM
  2. نظرة حب ..
    بواسطة ملانـة في المنتدى واحة القصص و الحكايات
    مشاركات: 152
    آخر مشاركة: 27-03-05 ||, 02:33 AM
  3. اااااه يا قلبي
    بواسطة بن دبي في المنتدى واحة القصص و الحكايات
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 22-09-03 ||, 09:28 PM
  4. الكالتشيو
    بواسطة الماتادور في المنتدى واحة الرياضة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 31-07-02 ||, 11:26 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •