المزوحي
الفواكه فيها سكريات فاذا تبا تضعف حاول تقلل من الفواكه فترة
و خصوصا العصاير ابعد عنها فترة
و اذا بتشرب عصير اشرب عصير ليمون و حط فيه السكر مال الرجيم
و المشي حاول انك تمشي اكثر عن 35-40 دقيقة
لان الجسم يبدا يحرق عقب ها
المزوحي
الفواكه فيها سكريات فاذا تبا تضعف حاول تقلل من الفواكه فترة
و خصوصا العصاير ابعد عنها فترة
و اذا بتشرب عصير اشرب عصير ليمون و حط فيه السكر مال الرجيم
و المشي حاول انك تمشي اكثر عن 35-40 دقيقة
لان الجسم يبدا يحرق عقب ها
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 2 (0 من الأعضاء و 2 زائر)
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)