اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزرعوني مشاهدة المشاركة
يا جماعه

بما ان في رمضان استغلوا وقت الرياضة


سووا رياضة الساعه 5 .. لمدة نص ساعه الى ساعه .. مشي او سيكل ..

صح كلامك

وانا مطبقتنه من بدا رمضان

يعطي نشاط وااايد

انا وزني 49 واليوم وزنت من بدايه رمضان 47

وبكمل لين آخر رمضان ان شالله
بس صدق نصيحتك حلوة

يعطيك العافية