اليـوم آكلم آربيعتي نزلـت 17 كيـلو خـلال شهرين طرشـت لي نظام الرجيم اللي كانت تتبعه + كانت تمشي ع الرمله دووووم
ماشاء الله عـليهـا ، عندهــا عزيمه واصـرار ، احس اهم شي ف " الرجيم " ان الانسان يكون مصمم ع الشي اللي يبيغيه
خصـوصـاً الاشخاص اللي يحالون ينزلون اكثر من 10 كيلـو
انا شخصيـاً يوم كنت اسوي الرجيم واريد انقص بين 3 أو 4 كيلـو ، صح اني اقـدر انزلهم ف شهر أو اقل لكن حسيييت المسأله نفسيه أكثر من انها " تخفيف أكل " => ليش انا آكل شرات الآوادم اصـلاً
وشي ثـآني الريـآضه
~ الله يوفقكم يـآرب وتوصلون للوزن المثــآلي
~ رمش :
والله يــبـآلج ضرب ، انتي لو نزلتي كيلو واحد زياده يعني خلاص اختفيتي =P
رد مع اقتباس
ـــي : ماشا الله على ربيعتج .. يلا عقبااااااااال ما أوصل للوزن اللي أبـــاه قبل العيد 
ــلب واحد .. و انت لـه [محبوب] .. { ما غيرك أحد ٍ هَـــزْ بـه شعرة}
مواقع النشر (المفضلة)