الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

[أنامل قلب]

على فكره نزلت كيلو ما شاء الله لول ^^"
ماقدرت أستحمل ، جان أوزن عمري اليوم !

يالله عقبال ما أنزل كيلوين زياده ، وفوقهم بعد كيلوين ،
وابـ جي بوصل للوزن اللي بخاطري ..!

,

حاليا متشدده أكثر غصبا علي مب بكيفي بما إني مرتبطه ابـ شي ،
زين جي لمن تلقون شي يحثكم ويحمسكم عشان توصلون للي تبونه ..

خففت وايد من سالفة الـ "خرابيط" ، حتى لمن نسير مثلا كوفي شوب
ما آخذ راحتي ، أطلب لي مثلا عصير برتقال ومعاه عادي شي خفيف ،
بمعنى ثاني ، ما أحرم نفسي بالمره بعد ..

ما قمت آكل حلويات مثل أول ، وأحاول ألجأ لأشيا تسدني وتغنيني ،
مثلا إني أشرب ماي أكثر + شريتلي حليب اكتيفيا أمس وتوني شربته وكملته غصب ^^"
+ خذتلي من هالحلويات مال المص ، اللي يكونون شكر فري ، جي القوطي احمر بنكهة الفراولة
"مثلثات صغيره منقطه " .. + اشرب شاي اخضر مره باليوم جي الفليل بحدود الساعه 12 ،
وابـ نفس الوقت الحمدلله امشي واسو رياضه خفيفه بشكل ممكن نقول عنه يومي ..

+ اتغدا واتعشى مثل أول ..

وووو للحين ماعرف أتريق عدل ، اللهم اذا باكل تفاحه ولا موزه ،
+ واااااايد احب التمر والرطب ، بس الحين الجأ له كـ تعويض عن السكريات الثانيه
بس ما آخذ راحتي فيه مثل قبل ، كنت عادي آكل فوق العشر حبات لول ^^"
الحين لا بس 7 ، وحلو جي تحسون عماركم خفاف ، ومرات أحس بيوع بس ما آكل شي ،
لأني كنت معوده نفسي كل شوي آكل شي ، وبالمقابل أكلي الأساسي ضعيف !

وهيك يعني ، بس قلت أعطيكم فكره يمكن أشجع أحد =]

~