ماشاءالله عليـكم ،،
آنـا آلحمدالله نـزلت 2 كيـلو ،، اففف بس تعبت مب راضي ينزل يا أني انزل ها2 كيلو او ارد ازيدهن ،،
والحينه الحمدالله اسوي ايروبيـك تهد الحيـل ،، تقريبا 3 مرات اسبوعيا وساعه وحده ،،،
ومااقولكم واجذب عليكم اني امشي على نظام غذائي محدد ،، بس احاول امنع عمريه من الحلويات والغازيات الحمدالله
قد مااقدر ماااشربهن ،، والبااقي احاااول امنع عمريه كثر ماااروم ،،
صح ومن فترة كنت رايحه عند دكتورة ،، قالتلي جسمج صعب يفقد الوزن ويحرق الدهون ،، فـ عطتني حبوب تساعد ع حرق الدهون وياالرياضه وللحين ماوزنت من اسبوعين ،، بتريا بعد اسبوعين وبخبركم بالنتااايج وان شاااااااااااءالله يكون منه فايده هالرياضه والحبوب :)
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)