ذنيني ..
سير عند fitness first عندهم جهاز يركبونك عليه ويجيك لك على كل شي ويقولك كم لازم نتزل ..
ويرتبولك كل شي ..
حتى اذا تبا تبتدي ويا personal trainter بعد يرتبولك الأوقات ويتم واقف على راسك عشان يظمن انك اتسوي التمارين صح وما توقف ^_^!!
انا بسير اقرب واحد على البيت بما اني كنسلت السفر .. بنزل الكمن كيلو اللي زدتهن بسبب السفر واكل الجنك فوود
واذا بسوي بلان بحطلكم اياه ^_^
رد مع اقتباس
.. و عقباااالنـــا 
ــلب واحد .. و انت لـه [محبوب] .. { ما غيرك أحد ٍ هَـــزْ بـه شعرة}
مواقع النشر (المفضلة)