الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

[أنامل قلب]

يالله الحمدلله شمعه ، وربي يحفظج =]

,

سكون = لازال وزثنها ثابت ولله الحمد ،
احسن من انه يزيد =#

+ قررت خلاص طفح الكيل !
بديت اليوم ابـ شغلتين ما يخصهم بموضوع الرجيم ،
بس كوني ناوية التزم ابهم صار عندي تفاؤل بإني بلتزم بالرياضه كذلك باذن الله ..

من اليوم ورايح بمشي لمدة ساعه يوميا ، ان شــــــــاااء الله ، يارب ~

[قصايد غلا]

^ أنا أمنييييييييييتي في الحياة يا سكون إني ألتزم بشي اسمه مشي

عاااااادي عندي أمشي مسافات طويييييييييلة لكن وييين اللي بيتفيج يسير كل يوم يمشي

مرات تستوي لي ظروف أو تكون عندي شغلة مهمة و أطنش المشي يوم يومين و عقب أستحلى اليلسة




رجيمي ما كان عايبنّي لكن صدقت أحس معدتي ارتاااحــــــت من أكلي اللي كله خرابيط في خرابيط

أحس من عقب ما بديت بالرجيم .. عرفت شو يعني الأكل الصحّي و شو تأثيره عليه

لأني قبل كنت آكل أشيا موووول ما تفيدني و تضرني .. و كنت نااااااادر إن كلت شي عدل

أقل شي السلطة ,, حسيت إنها حلوة و مفيدة

الماااااااي .. حسيت به مهم واااايد



بس

أنا ما ألتزم بكل شي في الرجيم

يعني ماروم آكل كل اللي مكتوب

أطنش وااااااااااااااااايد أشيا .. هالشي عادي ولا يضر ؟
يعني أشبع خلااااص ما أحس إن الأشيا الباجية لها داعي