طيب سؤال انا حاليا محتاجه اسوي رياضة عسب نقص الكالسيوم بس متى لازم اكل بعد الرياضة بكم ساعه ومتى ممكن اشرب ماي انا بس امشي نص ساعه وامارس السباحه ما ابا وزني ينزل ولا يزيد ابا يتم مثل ما هو...؟
طيب سؤال انا حاليا محتاجه اسوي رياضة عسب نقص الكالسيوم بس متى لازم اكل بعد الرياضة بكم ساعه ومتى ممكن اشرب ماي انا بس امشي نص ساعه وامارس السباحه ما ابا وزني ينزل ولا يزيد ابا يتم مثل ما هو...؟
الحمدلله ربي
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 19 (0 من الأعضاء و 19 زائر)
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)