السلام عليكم

شكلي انا اللي متحمس بس، البارحه مشيت ساعه وربع، والسبب إني غيرت مكاني، فكل دورة تاخذ ربع ساعه، يوم

مشيت اربع دورات استوت ساعه بالضبط، خمس دورات ساعه وربع ....

الحين خذت جبنة قشقوان داقه في بالي مع سندويتش اسمر ،،، قلت بحط خس وطماط ( حق السحور ) ابغي ايرب

يعني شي خفيف ..... لا تقولون سعرات حراريه ...