اويه انتي كيف جي ماتاكلين غير وجبهلو انا في مكانج بموت .. اكل بيتنا وايد يغريp= تعالي عيشي عندنا اسبوع بتمتنين 5 كيلو
انزين
انتي فصيلة دمج وايد من محبين الخضروات .. مول ما تهتمون لللحووم
اذا تبين تمتنين انتي لازم تاكلين لحم وفاصوليا وlima beans و قمح .. يعني وايد وايد لازم تاكلين خبز وباستا
لو كلتي شويه مابتتغيرين لكن لازم وايد
وعشا ماتظعفين
ابتعدي من الدهون النباتيه و الأناناس و الخضروات .. والسوالف الى فيها سويا
من ناحية السييفوود
القبقوب واللوبستر والكلاماري *نغر* والربيان والاختبوط يمتنونج
كثري من كل انوع الاجبان لانها تمتنجوعقب كل وجبه كلي ايس كريم
والمكسرات الى تمتنج *ترجمته في قوقل ف شويه يضحك
البرازيل الجوز
الكاشيو
الجوز والفستق
اذا بتاكلين خضروات الخضروات الى تمتنج هم
الباذنجان
المشرووم
كل انواع الزيتون
القرنبيط
طماط
بطاط
فلفل
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)