^
ميزانكم مخرف
لانه تمتنين عقب ماتسوين رياضه لانه العضلات مادري شو يستوي فيهم.. المهم الوزن يزيد شويه
واذا انتي وايد ظعيفه مابتظعفين لكن جسمج بيتعدل او من اليوع عقب الرياضه بتبدين تاكلين اكثر وتمتنين p=