أنا نزلت من 82 لين وصلت 72 كيلو وتم فتره وما طاع ينزل وعقب ما مليت جان أرد عقب 75، وهدفي أوصل 70 ومب قاااااادر
مع إني ألعب كرة قدم ثلاث مرات بالإسبوع تقريبا بس المشكله هذي الأيام قمت آكل واايد توجي
ذنيني,, ليش وقف وزني عند 72 وما طاع ينزل لفتره؟
أنا نزلت من 82 لين وصلت 72 كيلو وتم فتره وما طاع ينزل وعقب ما مليت جان أرد عقب 75، وهدفي أوصل 70 ومب قاااااادر
مع إني ألعب كرة قدم ثلاث مرات بالإسبوع تقريبا بس المشكله هذي الأيام قمت آكل واايد توجي
ذنيني,, ليش وقف وزني عند 72 وما طاع ينزل لفتره؟
سفير مرات يوم الوزن مايتغير قياسات الجسم تتغير .. . فلاتزعل يوم تشوف انك علقت .. اكسر رجيمك يوم وكمل طبيعي وكلشي بيكون تمام ان شاء اللهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة سفير الخيال
أنا نزلت من 82 لين وصلت 72 كيلو وتم فتره وما طاع ينزل وعقب ما مليت جان أرد عقب 75، وهدفي أوصل 70 ومب قاااااادر
مع إني ألعب كرة قدم ثلاث مرات بالإسبوع تقريبا بس المشكله هذي الأيام قمت آكل واايد توجي
ذنيني,, ليش وقف وزني عند 72 وما طاع ينزل لفتره؟
مب على كيفهسفير مرات يوم الوزن مايتغير قياسات الجسم تتغير .. . فلاتزعل يوم تشوف انك علقت .. اكسر رجيمك يوم وكمل طبيعي وكلشي بيكون تمام ان شاء الله
بس معلومه حلوه,, مشكوره
صار لي من شهر كاسر الرجيم في فترة الإجازه,,, يا دحق يا محق
بس الحمدلله وزني ما يزيد بسرعه لأني أمارس رياضة التفكير
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 14 (0 من الأعضاء و 14 زائر)
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)