آخـــر الــمــواضــيــع

بورتريه بعد انقطاع ١٤ سنه » آخر مشاركة: المقاتل || الماضي الجميل بن دبي » آخر مشاركة: ابتسامة الروح || عدنا والعود احمد » آخر مشاركة: إسهر معي ليله || عودة جميلة لبيتي القديم الجديد » آخر مشاركة: قويت الهجر || الو؟ » آخر مشاركة: عمة العيم || سعود الدوسري- رحيل مؤلم » آخر مشاركة: الهيثــم || أشتقت للواحات! » آخر مشاركة: الهيثــم || ا ل ز ع ي م » آخر مشاركة: ا لزعيم || خبراتكم .. في الصكوك الوطنيه ؟ » آخر مشاركة: تقوى الهجر || طيور محلقة .. » آخر مشاركة: طائر الأشجان ||
النتائج 1 إلى 15 من 1108

الموضوع: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

Hybrid View

المشاركة السابقة المشاركة السابقة   المشاركة التالية المشاركة التالية
  1. 10-08-07 ||, 03:28 AM #1
    ذنـيـنـي
    ذنـيـنـي غير متصل
    مـراقــب
    مـراقـب واحة التصوير الضوئي والصور المنقوله     الصورة الرمزية ذنـيـنـي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    المشاركات
    5,082
    مزاجي
    Lurking
    قوة التمثيل
    512

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    يبتلكم تمارين زينه للإحماء

    لازم تسوونها قبل ما تمشون او تركظون عسب ما تكون عضلاتكم مشدودة

    اتمنى انكم تستفيدون منها


    http://www.youtube.com/watch?v=0is9WnvK9rQ
    رد مع اقتباس رد مع اقتباس
  2. 10-08-07 ||, 04:27 PM #2
    شوق القلوب
    شوق القلوب غير متصل
    مـشـرف واحـات
    مـشـرفـة الـواحـات الـعـامـة     الصورة الرمزية شوق القلوب
    تاريخ التسجيل
    Dec 2001
    المشاركات
    5,889
    مزاجي
    Pensive
    قوة التمثيل
    580

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    الســـلام عليكم...

    ..


    فنــــــــاااان الفيديو يا نــاصر... صدق يحرك العضلات...

    وشي بعد واااايد مهم .. الـ stretching .. خاااصه عقب ما اتخلص من الرياضه..
    رد مع اقتباس رد مع اقتباس
« فوائد الشاي الأخضر | ابا دكتور تقويم ساعدووووووني »

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. زوجتي من الجن
    بواسطة السنافي في المنتدى واحة القصص و الحكايات
    مشاركات: 58
    آخر مشاركة: 13-07-05 ||, 01:03 AM
  2. نظرة حب ..
    بواسطة ملانـة في المنتدى واحة القصص و الحكايات
    مشاركات: 152
    آخر مشاركة: 27-03-05 ||, 02:33 AM
  3. اااااه يا قلبي
    بواسطة بن دبي في المنتدى واحة القصص و الحكايات
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 22-09-03 ||, 09:28 PM
  4. الكالتشيو
    بواسطة الماتادور في المنتدى واحة الرياضة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 31-07-02 ||, 11:26 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

قوانين المنتدى