الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

[الوحيدة]

.

شجعتوني الصراحة ..

عيل أنا بعد بحاول أخف أكلي وأتحرك زيادة ..

أنا وزني 62 وطولي 165 ..

هو أوكيه يعني في الطبيعي بس أبا أشد جسمي أخليه متناسق عرفتوا كيف ؟

يعني يوم آخذ بنطلون بالعادة آخذ 40 والتنورة 36 أو 38 !

أبا أقلل من القياس أبا أول 38 أو 36 بالبنطلون والتنورة 34 !

الله يوفقنا يا رب ..

متابعة لكم ..


اليوم كنت صايمة وفطرت إندومي وفريد وجبس وشاني وحلاوة طبعاً ما يحتاي آكل شي بس أنا أرقد الساعة 7 الصبح يعني أكيد بيوع فإذا يعت بآكل خضروات أو شي خيف !