الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

**ايه احبك** · 07-08-07 ||, 12:50 PM

وين احصل يا شمعه هالمكينه
وطير انا اول مره اعرف عن البابونج O__o

**قــبقــوبـه** · 07-08-07 ||, 01:59 PM

أنـــااااا أبـــااا أشـــاااااارك
موضــوع حلــوو ومشــجع خصــه للـي إرادتهــم ضعيفــه نوعـاً مـا مثــلي !!
وزنــي 65 وطــولي 164 أبـا أنــزل مـن ثــلاث إلى خمــس كيـلوو قــبل الـدوام يعنــي خـلال إسبـوعين
خـلال الفتـره الي كنـت مسـافره فيـها نزلت 3 كيــلو بـس كـنت صــدق ميـوده عمـرييه عن الآكـل لانـي كل ما آســافر أزيـد من 5 كيــلوو وفــووق عسـب جـذه هالسـفره كنـت مقــاطعه الآكـل الي متـروس سعـرات حراريــه ..

بس بغيت أقولكم كمـن شي..
لمدمنين الكوفي .. او بالاحرى الاااتييه .. ترا هاه فيه اميه مادري ميتين كالوري .. لكن الاسبرسسو والغرين تي بس 5 .. ف اذا انتو تسون رجيم وتشربون كوفي ويا حليب ..وقفوو وعودو عماركم تشربون اسبرسوو ولا غريين تيي

صــدقج شمعـة أمــل الاكســبرسو مول مافيـه كلـوريز بس بعـد له مضــار صحيـه واايــد خصـه اذا زدنــا منــه ..