ماشاءالله keep it up
بس بغيت أقولكم كمـن شي..
لمدمنين الكوفي .. او بالاحرى الاااتييه .. ترا هاه فيه اميه مادري ميتين كالوري .. لكن الاسبرسسو والغرين تي بس 5 .. ف اذا انتو تسون رجيم وتشربون كوفي ويا حليب ..وقفوو وعودو عماركم تشربون اسبرسوو ولا غريين تيي
ثاني شي..
في شي اسمه hypoxi ولا vacunaut .. انا جربته .. هو عباره عن رياضه .. الهايبوكسي عباره عن سيكل والفاكونت هو مكينة مشي او كروسترينر بس لازم تلبسون سووت جنه مال غواصه.. لكن ينفع .. تخسرون من 3-6 كيلو في الشهر بس عقب هالشهر او شهرين خلاص الوزن مايتحرك ويتم نازل والحمدالله وزني ثابت من ثلاث اشهر الحينه
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)