ويـه كـل حـد مخـرب رجـيمـه مـب بس أنـاا XD
الله يلعـن شيطـاني الدب اللي خلانـي أشـرب سفـن أب وآكـل جيتوس XD
^
هـذا كـان البارحـه لول

أمـا اليـوم .. نشيـت وتغديــت سلطــه + صدر ديـايـه مـشوايـه
وتونـي قبل شـوي شـربت لي كـاس لـبن أب
والحـين بسير أمـشي مـشي سريع وبسـوي تمـاريــن



للي يتعـبون بسرررعـه حـزة الريـــااااضــه
ينـصـح بـ ( نصف كـوب مـن القهـوه السـودااا ( الامـريكـيه ) يعني بس ماي ووو قهـوه )
أو بـ ( فنـيــــــــــااااااااااا ن من البطـاطـس المهروسـه )
هذا كله طبعا قبــل ما تبدون اللعــب والرياضـه عشان تعطيكم الطاااقـة



ايييه أحـبـك اذا ما عليـج امـر ترومـين تحطـين الرجـيم اللي ينزل 10 كيلوو بسررعه !
بس بشـوف اذا كنت أقدر عليه أو أعدل فيه شوي بحيث انه يناسبني