الاسبوع إلي طاف سويت ريااضة ثلاث مرات .. لقلة الوقت طبعا والمفروض اكثر
وهالأسبوع حتى الآن مرتين .. بس الحمدلله .. أمشي تقريبا 6 كيلو وأركض 3 كيلو ..
وبعض تمارين البطن والضغط ..
وأشعر بانتعاش ونفسية عالية عقب الرياضة كالعادة ..
الاسبوع إلي طاف سويت ريااضة ثلاث مرات .. لقلة الوقت طبعا والمفروض اكثر
وهالأسبوع حتى الآن مرتين .. بس الحمدلله .. أمشي تقريبا 6 كيلو وأركض 3 كيلو ..
وبعض تمارين البطن والضغط ..
وأشعر بانتعاش ونفسية عالية عقب الرياضة كالعادة ..
( ولسوف يعطيك ربك فترضى )
~
الهيثـــم
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
مواقع النشر (المفضلة)