مسا الخير...انا ابا انزل وزني حاليا 61 وابا اوصل خلال شهرين 54 على الاقل لانه وزني قبل لا اجمل كان 50 بس ما ابا استعيل عشان ما اييني احباط مشكلتي مب مع الاكل مع الرياضة مب وايد احبها عندنا جهاز مشي بس ما استخدمه واكل كل الي بخاطري بس بكميات قليلة واشرب شاي اخضر شو ممكن اسوي بعد