الأهم الواحد يعرف شو ياكل ويعرف شو من الاكلات ألي جسمه ينتفخ منها
لازم الواحد يكون عنده ثقافة بالأكل
ينقل للواحة العلمية مع تثبيته
^_^
الأهم الواحد يعرف شو ياكل ويعرف شو من الاكلات ألي جسمه ينتفخ منها
لازم الواحد يكون عنده ثقافة بالأكل
ينقل للواحة العلمية مع تثبيته
^_^
التعديل الأخير تم بواسطة فرفوش ; 20-06-10 || الساعة 10:03 PM
ممكن تجيب لنا اسم العياده اللي تطريها أخوي فرفوش
أَيُها الراحِلُ عُذراً فيشُكاتي، فـ إلى طَيْفُكَ أنْاتُ عِتَاب ...T
أن شاء الله برساله خاصه^_^المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مزن هتان
ويييه هجرنا الموضوع
كل ما اقول اليوم بسير امشي يردني الحر ولو بتقولون زين إنه الواحد يعرق عسب تظهر السموم من جسمه ( كل يوم افكر في العمال اللي يشتغلون )
حبيت أسأل صدق البلاك كوفي يضعف !
^
انا سامعه جي
بس مادري من صحة المعلومة !
,
قـُلــوْبّ تُـرِيــدْ وَ رَبّ يـشَـآءْ } ~
البلاك كوفي الخالي من السكر ومشتقات الحليب أو الأبيض
المزوحي : لا ما يضعف انا سألت
بس ما يأثر إذا ما حطيت عليه حليب او كوفي ميت يعني هالشغلات الإضافية
زين اللي يبا يضعف يدخل هني الحين
والموضوع بمثابة تحدي أو يخليكم تلتزمون بانقاص الكيلوات اللي تبونها !
سمعت معلومه إنه انقاص الوزن مايرتبط بالنادي بالدرجه الاولى ونقلت هالكلام حق واحد ، وقال كلامك صحيح ، وانا مستمتع بالمشي حول الحديقة ،، وقدر ينزل من وزنه
المزوحي:
تدري عندنا في المدرسة المعلمة عندنا كان وزنها 79 والحين 67
اشترت الة المشي وخفت من الاكل اللي يزيد الوزن بالاخص السويت والجبس
وطبعا كل يوم تمشي على الة المشي ساعه او ساعه الا ربع
بدت فيه من شهرين والله لو تشوفها الحين فررررررررررررق ما شالله عليها
مناير الاراده مهمه، ولو نخلي المشي عاده، مب موضه ، زين ماشاء الله عليها
فرفوش (08-06-10 ||)
انا و اخويه دباديب شوي
الوالده قالتلنا لو خفيتوا ١٠ كيلو قبل السفر كل واحد له ٥٠٠٠ درهم من عندي
و لو ما ضعفتوا ١٠ كيلو انتوا تعطوني ٥٠٠٠ درهم خخخخخ
والله حركات هالام
READY !!?
ههههههه
تبيني اسلفك هههه
يا رب أنت المرتجي سيدي
أنر لخطوتي سواء السبيل
غازي القصيبي
عيــل شـدوا حيـلكم
,
قـُلــوْبّ تُـرِيــدْ وَ رَبّ يـشَـآءْ } ~
فرفوش (08-06-10 ||)
وزني مو طايع يتحرك ثاااابت، مفكره أبتدي رجيم
أون شو مزن انتِ ضعفانه وايد، تحمست و صعدت الميزان
و زعلت من اسبوعين و الوزن مثل ما هو، حتى المرض ما أثر
على وزني كفو عليّه الصراحه =)
بنتحر ان زاد وزني بالفتره اليايه
أَيُها الراحِلُ عُذراً فيشُكاتي، فـ إلى طَيْفُكَ أنْاتُ عِتَاب ...T
لكل انسان عنده خليه تحرق الاكل
خليه تحرق الدهون
وخليه تحرق السكريات وخليه تحرق الدهون والسكريات
يعني مرات انحصل شخص ضعيف جدا مع انه ياكل وايد ماشاء الله عليه وياكل كل شيء وما يمتن - هذا لان لديه خليهة حرق الدهون والسكريات
اما المتين فعليه ان يعرف شو من الحرق الي يحرقه عشان يعرف شو الاكل الي يمتنه
والي يتمرن وايد - فالتمرين يحرق كل شيء في الجسم
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 5 (0 من الأعضاء و 5 زائر)
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)