آخـــر الــمــواضــيــع

صفحة 2 من 74 الأولىالأولى 1234561252 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 16 إلى 30 من 1108

الموضوع: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

  1. #16
    مـشـرف واحـات
    مـشـرفـة الـواحـات الـعـامـة
    الصورة الرمزية شوق القلوب
    تاريخ التسجيل
    Dec 2001
    المشاركات
    5,884
    مزاجي
    Pensive
    قوة التمثيل
    512

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    هواااااااااااااااجيــــــ ـــــــــس


    لا اتقولن اوزانا ثجيــــله... الحمد الله .. احنا مب جي..

    بس في شي يسموووونه الحفاظ على اللياقه.. و ترا يلسه البيت البطاليه
    ( كحالتي طبعا ) اتييب خمووول ما بعده خموووول... فمحتاجين شويه همه عشان نتحرك..

  2. #17
    بروفيسور متميز الصورة الرمزية مجموعة إنسان
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    المشاركات
    7,184
    مزاجي
    Angelic
    قوة التمثيل
    533

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    اسولف !!
    ترا انا بعد ما شاء الله علي من القعده
    من 75 وصلت 84
    والحين 80

  3. #18
    مـشـرف واحـات
    مـشـرفـة الـواحـات الـعـامـة
    الصورة الرمزية شوق القلوب
    تاريخ التسجيل
    Dec 2001
    المشاركات
    5,884
    مزاجي
    Pensive
    قوة التمثيل
    512

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    لالا ماعليـــك... ادريـــبك اتســولف ^_^

    بس عاااد شد الهمه ويا هالـ10 كيلووو... يبالهم شغل عدل..

  4. #19
    مـراقــب
    مـراقـب واحة التصوير الضوئي والصور المنقوله
    الصورة الرمزية ذنـيـنـي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    المشاركات
    5,080
    مزاجي
    Lurking
    قوة التمثيل
    444

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    انا يبالي شغل مركز لوول
    بين 18-20 كيلو

    ابغي اوصل الى 75 و وزني حاليا 94

  5. #20
    مـراقــب
    مـراقـب واحة التصوير الضوئي والصور المنقوله
    الصورة الرمزية ذنـيـنـي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    المشاركات
    5,080
    مزاجي
    Lurking
    قوة التمثيل
    444

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    شوق القلوب
    شدي حيلج ويانا
    نبغي معنويات مرتفعه و ما نبغي حد منكم يتهايز

  6. #21
    مـراقــب
    مـراقـب واحة التصوير الضوئي والصور المنقوله
    الصورة الرمزية ذنـيـنـي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    المشاركات
    5,080
    مزاجي
    Lurking
    قوة التمثيل
    444

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    بما انه العدد كافي
    ان شاء الله بنبدأ من باجر >> انا من امس بديت

    =========

    الي بيصير في هالموضوع هو كالاتي:


    اولا نحدد الهدف الي نبغي نوصله, على سبيل المثال انا هدفي اني انقص وزني الى 75
    و اذا ما تبغون تقولون وزنكم الحقيقي ممكن انكم تقولون الوزن الي تبغون تخسرونه يعني مثلا انا ابغي اخسر بين 18-20 كيلو

    ثانيا نعترف بأخطاءنا امام الاعضاء المشاركين،، مثلا اذا خربت رجيمي اليوم اعترف امامكم و اقول اني انا اليوم كلت حبة جوكلت،، او اني سرت لمطعم و كلت اكل دسم،،، او اني اليوم ما مارست الرياضة

    ثالثا الي عنده اكله خفيفة و لذيذه و مناسبة للرجيم ممكن انه يعرضها لنا عسب كلنا نستفيد


    =================

    وين الشباب،، ما اشوف حد منهم شارك ويانا
    شكلي بكون الـ lucky man

  7. #22
    مـشـرف واحـات
    مـشـرفـة الـواحـات الـعـامـة
    الصورة الرمزية شوق القلوب
    تاريخ التسجيل
    Dec 2001
    المشاركات
    5,884
    مزاجي
    Pensive
    قوة التمثيل
    512

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    لا ماعليــك الهمه بتكون عاليه.. بس يمكن اغيب عنكم كمن يوم.. بس ان شاء الله راااده و بقوه ان شاء الله .. و ان شاء الله خلال هالكمن يوم ما بخربط بالاكل و ان شاء الله اكتفي بالسلطات و بس.. و المشي لا اتوصي علييييييه

    ..

    و نــاصــر نبا منك معلومات كيف انحافظ على وزنا بعدين.. لانه مستحيل نستمر على نفس رتم الرجيــم.. بس في نفس الوقت ما نبا انزيد و انرد مثل قبل.. في ناس ماشاءالله ايودون عمارهم كمن يوم عن الاكل وينزل كمن كيلو و عقب يرد ياكل عادي و يتم مثل ما هو..
    التعديل الأخير تم بواسطة شوق القلوب ; 29-07-07 || الساعة 04:06 PM

  8. #23
    بروفيسور متميز الصورة الرمزية مجموعة إنسان
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    المشاركات
    7,184
    مزاجي
    Angelic
    قوة التمثيل
    533

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    ذنيني سجل اسمي معاااااك !!

    ياخي ما حبييييت اخليك برووحك
    بفزعك خخخخ

    ..

    اوكي
    انا وزني 80
    ابي اوصل ال 70

  9. #24
    بروفيسور متميز الصورة الرمزية ايه احبك
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    المشاركات
    3,685
    قوة التمثيل
    347

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    وجان اخرب رجيمي الي بديته اليوم XP
    شو بتحطون لنا وجبات تضعفنا XDولا وصفات او شي جي


    "We love life, not because we are used to living but because we are used to loving."



  10. #25
    عضوية البكالوريا الصورة الرمزية أمطار
    تاريخ التسجيل
    Jan 2002
    المشاركات
    1,929
    قوة التمثيل
    313

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    عادي نشارك بالنيابة عن شخص ^.^"
    انا الحمدلله راضيه عن وزني ..

    فـ بشوف إذا عادي مثلا ً أخ أخت صديقة ..إلخ يشارك
    بشارك وياكم ....!

  11. #26
    بروفيسور متميز الصورة الرمزية بنت الدلع
    تاريخ التسجيل
    Oct 2004
    المشاركات
    5,482
    مزاجي
    Angelic
    قوة التمثيل
    458

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    مافيه برنامج يمتن لول

    الي شدني في موضوعك هو اتباع جدول معين
    يعني الابتعاد عن الدهون + ممارسة الرياضيه يوميا وهالشي الي اباه
    بكون متابعه لكم ان شاء الله

    هدفي ازيد 5 ~ 7 كيلوات >> يعني اطلع من البرنامج بكرامتي ^^

    Somewhere over the rainbow bluebirds fly

  12. #27
    بروفيسور متميز الصورة الرمزية الدلووووعة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2004
    المشاركات
    4,230
    قوة التمثيل
    402

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    انا اناانا بشارك وياكم ^_^

    بس عسب بنت عمي تبا تسوي رجيم انا بأزرهاخخخخ

    وابا انزل 4 بس ^_^

  13. #28
    مـراقـب
    مـراقـبـة واحـة الخواطر
    الصورة الرمزية مــهــابه
    تاريخ التسجيل
    Apr 2003
    المشاركات
    11,014
    قوة التمثيل
    754

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    أنـا بـعد بشـارك

    بس !

    أخافـكم تـعرفـون وزني وتطـردوني


    سجلـوا أسمي ويـاكم

  14. #29
    مـراقــب الصورة الرمزية مزن هتان
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    المشاركات
    5,776
    مزاجي
    Buzzed
    قوة التمثيل
    478

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    ناصر

    أنا بعد وياكم
    خايفه
    كل ما اقول بسوي نظام يصير العكس
    بس هالمره ان شاء الله اضعف

    ابوي يقولي ما تقدرين يحبطني هالريال


  15. #30
    مـراقــب
    مـراقـب واحة التصوير الضوئي والصور المنقوله
    الصورة الرمزية ذنـيـنـي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    المشاركات
    5,080
    مزاجي
    Lurking
    قوة التمثيل
    444

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    سجلت اساميكم

    مهابة
    الدلوووعه
    مزن هتان


    =================

    ياللا كل واحد فيكم يقول شو هدفه،، كم تبغون تنقصون

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. زوجتي من الجن
    بواسطة السنافي في المنتدى واحة القصص و الحكايات
    مشاركات: 58
    آخر مشاركة: 13-07-05 ||, 01:03 AM
  2. نظرة حب ..
    بواسطة ملانـة في المنتدى واحة القصص و الحكايات
    مشاركات: 152
    آخر مشاركة: 27-03-05 ||, 02:33 AM
  3. اااااه يا قلبي
    بواسطة بن دبي في المنتدى واحة القصص و الحكايات
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 22-09-03 ||, 09:28 PM
  4. الكالتشيو
    بواسطة الماتادور في المنتدى واحة الرياضة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 31-07-02 ||, 11:26 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •