^
المكسرات مافـادتني أبـد
بس احيدني كنت آكل فاست فود وأرقد تـقريبا 3 شهور ع التوالي لوول
ع الرغم من الأكل اللي كلته فـ رمضان ، كنت أتوقع اني بزيييد ، لكـن الحمدلله مازدت ولا نص كيلو ، الوزن ثابت
لأني كنت أفطر وع طول أرقد للعشـا
بس الحمدلله
^
المكسرات مافـادتني أبـد
بس احيدني كنت آكل فاست فود وأرقد تـقريبا 3 شهور ع التوالي لوول
ع الرغم من الأكل اللي كلته فـ رمضان ، كنت أتوقع اني بزيييد ، لكـن الحمدلله مازدت ولا نص كيلو ، الوزن ثابت
لأني كنت أفطر وع طول أرقد للعشـا
بس الحمدلله
مؤمنه بّ / آن اللہَ سيمنحني أجمل مَمآ آريد ♥'
حتى أنا كنت أتوقــع إني بمتن في رمضــان لأنه هذا أول رمضان آكـــل فيــه عيـــش ، لكن الحمدلله ما زاد وزني
لي قــــلب واحد .. و انت لـه [محبوب] .. { ما غيرك أحد ٍ هَـــزْ بـه شعرة}
أبااااا اضضضضضضضعف :(
اكيد انيه زدت كيلوين
,
قـُلــوْبّ تُـرِيــدْ وَ رَبّ يـشَـآءْ } ~
^
لازم تسوين ايروبكس ولا هايبوكسي وبتضعفيييييين
انا ببدى ايروبكس عقب يومين!
.She can only make it, if she dreams
انا حبيت ابلغكم انه من يوم قلت اني بشارك وياكم
لليوم
نزلت
10
كيلو
عقبااالكم
^_^
Some people are only alive because its illegal to shoot them!
جـــــواهــــــــــــــر
^
ماشاءالله keep up the good work
.She can only make it, if she dreams
مب كلهم لكن الفستق هيه
.She can only make it, if she dreams
::
زين أنا أحب الفستق والكاجو والجوز ..
بسير كارفور الحين عيل .. وبترس لي سللللله كامله
::
لول
بس سوي رياضه بعد
.She can only make it, if she dreams
أنا زدت P:
أَيُها الراحِلُ عُذراً فيشُكاتي، فـ إلى طَيْفُكَ أنْاتُ عِتَاب ...T
خااااااااااااطري انزل كيلوين.. و أخاف ابدا الايروبكس.. و يزيد وزني..!!
ياااااااااااااااااااااااا ااااربي .. متى بوصل 50 ..!
..
ربي.. لك الحمد..
ايروبكس مايمتن =s
.She can only make it, if she dreams
خلاص من بـاكـر ببـدى إن شاءالله وبسوي صدق ريجيم من الخاطر عقولتهم ريجيم قاااسي
وومافيه اسوي رياضه بـس بمشي في اليوم تقريبا ً نص ساعه وبسوي طشة تمارين بسسس
،،
وإن شاءالله اضعف دعواااتـكم
,
قـُلــوْبّ تُـرِيــدْ وَ رَبّ يـشَـآءْ } ~
لا مب ايروبكس شووق الى جييي ... حمل الاثقال وبودي بمب
ايروبكس عادي مايمتن .. انا بديت من شهر ومول ما متنت .. يعني الفتره الى امتن فيها هو يوم اكل غلط او شي جي .. لكن مب من الايروبكس
.She can only make it, if she dreams
زين حد منكم يرب د. نيوترشن ؟؟
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 10 (0 من الأعضاء و 10 زائر)
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)