آخـــر الــمــواضــيــع

صفحة 11 من 74 الأولىالأولى ... 7891011121314152161 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 151 إلى 165 من 1108

الموضوع: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

  1. #151
    بروفيسور متميز الصورة الرمزية الـيـاه
    تاريخ التسجيل
    May 2003
    المشاركات
    6,396
    مزاجي
    Amused
    قوة التمثيل
    573

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    الله كيف تمتنون لول ! اتسيخف ..

    قبل ما اسافر كنت نازله كيلوين بسبة الصيفي .. وماكنت ابا ها الشي .. احين يوم سافرت رديت امتن 3 كيلوات لول
    مع اني نادر ما امتن في هالفتره القصيره ثلاث كيلوات مره وحده ! بس السفر عجيب ...

    خلاص احين بثبت وزني لاا امتن ولا اضعف .. استويت 46

    الحمدالله ..



    Status : Back to UAE
    H.H.H

  2. #152
    مـراقــب
    مـراقـب واحة التصوير الضوئي والصور المنقوله
    الصورة الرمزية ذنـيـنـي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    المشاركات
    5,081
    مزاجي
    Lurking
    قوة التمثيل
    497

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    يبتلكم تمارين زينه للإحماء

    لازم تسوونها قبل ما تمشون او تركظون عسب ما تكون عضلاتكم مشدودة

    اتمنى انكم تستفيدون منها


    http://www.youtube.com/watch?v=0is9WnvK9rQ

  3. #153
    مـشـرف واحـات
    مـشـرفـة الـواحـات الـعـامـة
    الصورة الرمزية شوق القلوب
    تاريخ التسجيل
    Dec 2001
    المشاركات
    5,889
    مزاجي
    Pensive
    قوة التمثيل
    565

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    الســـلام عليكم...

    ..


    فنــــــــاااان الفيديو يا نــاصر... صدق يحرك العضلات...

    وشي بعد واااايد مهم .. الـ stretching .. خاااصه عقب ما اتخلص من الرياضه..

  4. #154
    مـراقــب
    مـراقـب واحة التصوير الضوئي والصور المنقوله
    الصورة الرمزية ذنـيـنـي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    المشاركات
    5,081
    مزاجي
    Lurking
    قوة التمثيل
    497

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    انا اعترف جدام كل الدباديب اني اليوم دمرت الدنيا و تعشيت في مطعم يمني "غصبا عني"
    و كلت "مظبي" و شربت بيبسي و بعد شربت ريد بل

  5. #155
    عضو فعال الصورة الرمزية قــبقــوبـه
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    المشاركات
    476
    قوة التمثيل
    237

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين


    انا كــلت فـ جيــليـز اليــووم :( بــديت بالفـرنش فرايز والفاهيـتا وانهيــت بالمــونتل كيـك ..!!!

    عــاد انا ماروم ارد العــزايم ماا اييــووز !


  6. #156
    عضو ممتاز الصورة الرمزية ا ل غ ل ا
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    المشاركات
    1,160
    مزاجي
    Buzzed
    قوة التمثيل
    277

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    شكله الكل مخرب ،،

    بس أنا نظامي تمام =)
    مب وايد تمااااام ،، بس إذا خربت شوي ،، أعدل عقب أو أسير أمشي ..

    أنا مقهوووووووورة أن ماشي ميزان ،، بس من اللبس أحس أنه البناطلين وسعت شوي..
    يعني شكله فيه تقدم =)
    عيونكـ و [بسمـة] شفـاك وحشتني ..
    على ثبـاتك في خفوقي [أهنــيكـ] ..~
    لك [صورة] ما عـمرها فارقتني ..
    في كل ركـن وركـن [ألقـى] معـاليك..~



  7. #157
    أحسن عضو الصورة الرمزية سفير الخيال
    تاريخ التسجيل
    Dec 2001
    المشاركات
    1,467
    مزاجي
    Breezy
    قوة التمثيل
    344

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    أنا نزلت من 82 لين وصلت 72 كيلو وتم فتره وما طاع ينزل وعقب ما مليت جان أرد عقب 75، وهدفي أوصل 70 ومب قاااااادر
    مع إني ألعب كرة قدم ثلاث مرات بالإسبوع تقريبا بس المشكله هذي الأيام قمت آكل واايد توجي


    ذنيني,, ليش وقف وزني عند 72 وما طاع ينزل لفتره؟

  8. #158
    مـراقــب الصورة الرمزية حبوبه دبي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2003
    المشاركات
    2,551
    قوة التمثيل
    379

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    سلااام !!

    مـاشالله عليــكم

    انا متــابعة بصمــت


    فـخاطري انـــزل من 3 الى 4 كيلــو واسوي رياضة وأمشي

    بس هيااازة الدنيــا فيني !

    .
    .

    :: ذنيــني ::

    يالله شـد حيــلك وخلك متحمـــس


    وانــا ع فتــرات برز ويهـــي وبشجعكــم

    واذا نــاوي اتخـف عشــان يسوولك ســالفة فـ السنــاتر .. تم دب ابرك

    .
    .

  9. #159
    مـراقـب
    مـراقـبـة واحـة الخواطر
    الصورة الرمزية مــهــابه
    تاريخ التسجيل
    Apr 2003
    المشاركات
    11,014
    قوة التمثيل
    807

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    ويـن رجيمكم ؟!

    لايـكون تـعايـزتوا ؟ :P


    يـاللـه ، نبـا نشوف الحمـ ـــاس

  10. #160
    بروفيسور متميز الصورة الرمزية الدلووووعة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2004
    المشاركات
    4,230
    قوة التمثيل
    455

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    عاد انا قلتلكم وقفت الرجيم ^_^

    عسب الدوا مادري عنكم

  11. #161
    مـراقــب
    مـراقـب واحة التصوير الضوئي والصور المنقوله
    الصورة الرمزية ذنـيـنـي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    المشاركات
    5,081
    مزاجي
    Lurking
    قوة التمثيل
    497

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    انا خربت الرجيم يومين و ما سويت رياضة
    اول امس و الي قبله

    و رد وزني كيلو،،
    بس انا صدق خيستها و كلت عييييييش

    الحين ان شاء الله بمشي على جدول معين و احتمال اني اشترك في الجيم

  12. #162
    عضو جيد جداً الصورة الرمزية عيون الليل
    تاريخ التسجيل
    Jul 2002
    المشاركات
    960
    قوة التمثيل
    313

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    الـلــــه امسـويـــن رجيـــم
    ويـني عنكم كـل هالفتـــره

    انزيـــن انا بشتــرك ويــاكم . .
    وبديــت اخفف من أكلــي . .من شهر تقريباً بس آكــل وجبتيـن ف اليــوم
    الصبــح اتريـق . . كورن فلكس + توست اسمر+جبـن+روب+ جريب فروت

    والوجبـه الثانيـة . . ستيك و أشيــاء مشـوايـه وساعات اخورهـا وآكـل عيـــش

    طبــعاً كــنت اسيـر الصبح الساعه 7:00 اركض وامشـي لكـن عقب اتكاسـلت وقمت اسكـــر الـ Alarm. . وبمـــا انه فيـــه تشجيــع فأنا من باجـر إن شالله بنزل اركض وأمشي

    طبعاً الجريــن تـي عنصـــر مهم . .

    وكل هذا ونزلت 2 كيلو بس

    هـيه نسيـت أقولكم . . وزنـي 59 وأبا ارد شرات قبـل 53 . . .

    شجعونــــــــــــي بليــــــــــزززز

    هيه صح. . قد ما تقدرون حاولوا تبتعدون عن الخبـز والعيـش . . وعليـكم بالجريب فروت والجرين تــي

    بالتوفيــــج إن شالله لـي ولكم ^_^

    شكراً اخونـــا ذنيني ع الموضــوع والبروجرام الجميــــــــــــل وإن شالله نستفيد جميعاً منه

  13. #163
    مـراقـب
    مـراقـبـة واحـة الخواطر
    الصورة الرمزية مــهــابه
    تاريخ التسجيل
    Apr 2003
    المشاركات
    11,014
    قوة التمثيل
    807

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    ^
    ذنيني :
    أنـت لازم حـد يجابـلك فـ البيـت
    اهنيه فالواحات مايـسد

    لاتـخبرها ، خل عندك اصــرااار

  14. #164
    بروفيسور متميز الصورة الرمزية شمعة أمل
    تاريخ التسجيل
    Aug 2003
    المشاركات
    4,873
    قوة التمثيل
    495

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    البارحه الفليل كنت يالسه افكر
    اني بنظم وياكم
    بسوي رجيم لين ما ابدا جامعه يعني لين اخر 9
    بس صدق كنت قاصه على عمري
    كلت كيك اليوم وشربت لاتيه وعشايه باستا بعدين كلت جبس ويا غرين تي والحين اكل حلاوه p=
    .She can only make it, if she dreams

  15. #165
    مـراقــب
    مـراقـب واحة التصوير الضوئي والصور المنقوله
    الصورة الرمزية ذنـيـنـي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    المشاركات
    5,081
    مزاجي
    Lurking
    قوة التمثيل
    497

    رد: الي يبا يضعــف يدخل هنــــي الحيين

    عيون الليل ولكم اختيه

    و شدي حيلج
    =======

    مهابة

    تصدقين كنت مرتاح يوم الوالده كانت مسافرة
    محد يجبرني اكل شي

    بس الحين من ردت الوالده تحلف علي ستين مره اني اكل وياهم
    بس انا احلف قبلها اني ما بجيس العيش لول

    الله المستعان

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. زوجتي من الجن
    بواسطة السنافي في المنتدى واحة القصص و الحكايات
    مشاركات: 58
    آخر مشاركة: 13-07-05 ||, 01:03 AM
  2. نظرة حب ..
    بواسطة ملانـة في المنتدى واحة القصص و الحكايات
    مشاركات: 152
    آخر مشاركة: 27-03-05 ||, 02:33 AM
  3. اااااه يا قلبي
    بواسطة بن دبي في المنتدى واحة القصص و الحكايات
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 22-09-03 ||, 09:28 PM
  4. الكالتشيو
    بواسطة الماتادور في المنتدى واحة الرياضة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 31-07-02 ||, 11:26 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •