سوالفنا...و...طلباتكم

[شمعة أمل]

اليـاه
ماانصح بالبووتكــس ابداااااااااا .. بعدييين البوتكس اييبّس الويه من الخاطر .. والى تسوي بوتكس يبين انها مسوتنه
شي فيشلات طبيعيه تخوز هالأشيـاء

[شمعة أمل]

هممم

شمعة أمل .. قمت احاول اخفف من شي اسمه شكر بشكل عام .. حتى لو بتقولين عيل ليش تشرب

الحليب ... خصوصا ريمبو .. ثجيل .. لكن اخف من الشكر .. ويتني فتره اشرب الصبح والمغرب

والحين الصبح بس ... وبالنسبه للريوووق نبغي نبتعد عن سوالف براتا وغيره

ومعجنات ... فأتجه للشابورة والكورن فليكس .. وسليس ...

اسمحلي يعني .. بس الداايت مالك >>>

لييييييييشششششششش تشررررررررب رييييييييينبووووووووووووو وووووووووو!!! موول مب زييييين
تدري انا بس اشرب رييينبو يوم يسوون كرك في البر! هالفتره الوحيده الى *عادي* نشرب رينبوو! باقي الوقت حليب مراعي الأحمر

وكووورن فلييكس لاااااااااااااااا مصييييييييييييييييييييبه

والبرااتااا اخسسسستييين بعد

تدرييي

لو تعيش في بيتنا لمدة اسبوع احس انك بتخف من الخاطر

نحن واايد صعب نخف في بيتنا لانه اصلن ناكل عدل .. انته ماتاكل عدل ف صدق صدق صدق لو تبا تظعف واااااااااايد سهـــــــــل

لانه الاكلات الى تاكلها الحيينه مووول مب اوكيييي حقك


انا اقوولك
سيير الجمعيه ولا سبيينز .. واشترلك خبز لونه بني ويا حبووب وجام فراوله .. كل يوم اول ماتنش من الرقاد اشرب ماي .. بعدين كل 2 سلايزز تووست ويا الجام .. واذا بعدك يوعان كل تفاحه خضرا لانه التفاح الاخضر يخوز الدهون الى عند القلب ..شي جي!
بعديين حق الغدا
لو انت من النوعيه الى ياكلون عيش ابيض كل يوم .. حاول تاكل عيش كل يوميين واليوم الثاني استبدله ويا خضروواات ولا سلطه .. وتأكد انه اكلك مشواااي ولا اي شي بس مبب مقلااااي!
والعشا
سلطه صغيره ويا سندويجه *الخبز بني*

*ويوم تاكل ابدااا ابدااااا لاتشرب شيييييي.. اشرب الماي يا قبل ولا عقب الوجبه .. مب في النص*


جرب هالشي لمدة اسبوووع وصدقنييي بتجوووف الفرررررررق
اتحدااااااااك تجرب هالشييييي

[المزوحي]

شمعة امل ... ليش كورن فليكس مب شي ؟؟؟

رينبو احبه ... بس على طاري السليس آخذه من سبينس .. اللي فيه حبوب ... لكن مب دوم

التفاح الخضر حق الكوليسترول ....

وانا مب متين ... لكن احس بعمري ثجيل .... وكرشه وماعندي لياقه .. وهالايام بديت بالمشي

[شمعة أمل]

الكوورنفلكسسس مب زييييييييييييييييييييييييييييييين والى اخس عنه الرينبووووووو .. حتى لو تحبه ... حاول تخفف .. يعني بس مره في الاسبوع ولا شي جيي .. مب كم مره في اليوم .. خطر
وانته فوق ال25 صح؟ لازم تهتم فيييي صحتك ولا بتتبهدل يوم تصك الثلاثيينات ..
اذا تحس بعمرك ثجيل يعني الدايت مب اوكييييي
اشرب دبتين ماي من الكبار كل يوم بعد .. هالشي وايد بيساعد
المشي بساعدك .. بس بشرط يكون مشي سريع .. وعلى قل لـ40 دقيقه

[المزوحي]

انا امشي مشي سريع .. خلال 45 دقيقة ....

الماي ما اشربه إلا يوم اعطش .. يعني كل يومين مره ...

اليوم في الدوام حاولت اشرب كل شويه .. عسب اتعود ...

[شمعة أمل]

My FAV products
هالأشيـا ماستغنى عنهم ابدا ابدا ابدا ابدا ابداااااااااااااا

الكريم الأخضر .. elemis balancing lime blossom cleanser
*هو عباره عن كليينزر .. يعني ينظف الويـه .. مب رووعه بس انه زيين .. انا اجوف انه كل كلينزر في العالم زين الا لو يحرق الويه!*

السبري الأخضـر .. elemis balancing lavender toner
*أرش هالسبري عقب ماخلص من الكلينزر *

الرمادي .. elemis SOS emergency cream
ماعرف كيف عشـت حياتي بدون هالكريم طول هالوقت! .. وااااااايد زييييييين خصوصاً اذا انتو بييييض او اذا تسوون لييزر!! .. اذا بيض يخوز الحبه& الاحمرار .. واذا تسوون ليزر ويهكم يحمممممر .. ف اول يوم استخدموو المييبوو كريم حرق وعقب باقي الاسبوع استخدمو هالكرييم وبتشوفووون كييف روعه .. وبعد اذا عندكم علامه من حبه جديم هذا بيخوزه استخدمو هالكريم الفليل قبل لاترقدووون


AVEDA moistorising cream .. كريم يرطب الويه وفنان وخفيف وخالي من الدهون! ف مايخلي ويهكم دهني .. طبعا تحطون هذا كل يوم .. انا شو اسوي استخدم الكلينزر والتونر .. وعقبه بساعه ولا ساعتين احط السيرم عقب الكريم

AVEDA SERUM .. هذا يخووز كل الوصخ من ويهكم

Balancing Infusion
هذا مول مانصحكم تستخدمونه الا في اجازه ويوم مابتسون شي لمدة اسبوع
تخلطون هذا ويا المويسترايزر وتحطونه على ويهكم قبل لاترقدون .. واليوم الثاني ويهكم بيتحبب p= .. هذا شغلة يطلع الحبوب الى تبا تطلع في المستقبل .. ف يعني يطلعهم كلهم مقدما .. ويتمون على الويه لمدة يومين . بعدين يختفون ويههكم يكون اوكييييه




أحلى ماسكسسس

Aveda clay mask
Prada exfoliating mask
Deceleor purifiying mask




الهااند كرييمزز .. مال ذا وايت كمبنيي حلووو .. بس مال ماركس اند سبنسر احلـى بواايد كان عندي وايد بس خلصوو >.< .. لازم اسير اشتري!

والكريم الى اخر شي على اليمين الوردي .. كرييم ورد من ذا بودي شوب للجسم .. فنان استخدموه كل يوم الا ايام السكراب .. لانه هاليوم تستخدمون البودي باتتتر

انزين

الى 3 أشيـاء فوق بعض هم السكراابز الى أستخدمهم

السرنتيي .. هو أحسن سكرب للجسم في العالم! .. شي انواع بس انا خذت مال لافندرر لانه ريحته احلى .. لازم تسوون سكراب مره في الأسبوع .. عشان تشلون خلايا اليلد الميته
وبعديين أستخدم البودبي باتر .. وهو قوطي الكريم العود الى عداله مال انسبااير

الى فوق البودي سكراب هو الببرمنت فووت سكرااب من ذا بودي شوب فنااان .. عادة استخدم هالسكراب لريولي .. بعدين استخدم الفووت سووك *اخر صوره* بعدين استخدم اي مويستراايزنغ كرييم .. بس عادة استخدم E vitamin .. وعقب البس دلاغ وارقد به .. *ويووميييييييا انصحكم تحطون كريم على ريولكم وتلبسون دلاغ لمدة 3 ساعات وبتشووفوون فرررررررررق .. صدق ريولكم بتكون ناعمه ونظييفه *

بعديييين
القوطي الصغيرووني الى فووق .. هو السكراب للويه .. خفيف وفناان .. وعقبه عادة استخدم الماسك بعدين مويستراايزر .. لكككككككن الايام الى استخدم فيه ماسك البرادا ماستخدم هالسكرااب لانه ماسك برادا شرات السكراب .. ف اسبوع جي واسبووع جييي

[شمعة أمل]

انا امشي مشي سريع .. خلال 45 دقيقة ....

الماي ما اشربه إلا يوم اعطش .. يعني كل يومين مره ...

اليوم في الدوام حاولت اشرب كل شويه .. عسب اتعود ...

أويه O_o ..
لازم دوم تشرب ماي .. عودك نفسك .. شل وياك ماي كل مكان
ويوم تسوي رياضه .. اشرب شوووويه كل خمس دقايق .. عشان يوم تكمل ال 45 .. تكون مخلص غرشة ماي صغيره ..
لو خلييت جسمك دييهايدرييتد .. مابتستفيد

اذا انت من النوعيه الى ماتحب الماي لانه تحس انه مافيه طعم .. ترا مسافي منزليين ماي ويا طعم فواكه .. اشرب هذا

[المزوحي]

هيه شفت بالفراوله

انا الماي العادي ماشربته .. تخيلي بس

إن شاء الله بنمشي على نصيحتكم

[الـيـاه]

ويييه لهالدرجه مب زين البوتاكس .. بخبرهاااااا قبل ما تقرر خلاااااص
ثاااااااانكس

[تحفه]

My FAV products
هالأشيـا ماستغنى عنهم ابدا ابدا ابدا ابدا ابداااااااااااااا

الكريم الأخضر .. elemis balancing lime blossom cleanser
*هو عباره عن كليينزر .. يعني ينظف الويـه .. مب رووعه بس انه زيين .. انا اجوف انه كل كلينزر في العالم زين الا لو يحرق الويه!*

السبري الأخضـر .. elemis balancing lavender toner
*أرش هالسبري عقب ماخلص من الكلينزر *

الرمادي .. elemis SOS emergency cream
ماعرف كيف عشـت حياتي بدون هالكريم طول هالوقت! .. وااااااايد زييييييين خصوصاً اذا انتو بييييض او اذا تسوون لييزر!! .. اذا بيض يخوز الحبه& الاحمرار .. واذا تسوون ليزر ويهكم يحمممممر .. ف اول يوم استخدموو المييبوو كريم حرق وعقب باقي الاسبوع استخدمو هالكرييم وبتشوفووون كييف روعه .. وبعد اذا عندكم علامه من حبه جديم هذا بيخوزه استخدمو هالكريم الفليل قبل لاترقدووون


AVEDA moistorising cream .. كريم يرطب الويه وفنان وخفيف وخالي من الدهون! ف مايخلي ويهكم دهني .. طبعا تحطون هذا كل يوم .. انا شو اسوي استخدم الكلينزر والتونر .. وعقبه بساعه ولا ساعتين احط السيرم عقب الكريم

AVEDA SERUM .. هذا يخووز كل الوصخ من ويهكم

Balancing Infusion
هذا مول مانصحكم تستخدمونه الا في اجازه ويوم مابتسون شي لمدة اسبوع
تخلطون هذا ويا المويسترايزر وتحطونه على ويهكم قبل لاترقدون .. واليوم الثاني ويهكم بيتحبب p= .. هذا شغلة يطلع الحبوب الى تبا تطلع في المستقبل .. ف يعني يطلعهم كلهم مقدما .. ويتمون على الويه لمدة يومين . بعدين يختفون ويههكم يكون اوكييييه




أحلى ماسكسسس

Aveda clay mask
Prada exfoliating mask
Deceleor purifiying mask




الهااند كرييمزز .. مال ذا وايت كمبنيي حلووو .. بس مال ماركس اند سبنسر احلـى بواايد كان عندي وايد بس خلصوو >.< .. لازم اسير اشتري!

والكريم الى اخر شي على اليمين الوردي .. كرييم ورد من ذا بودي شوب للجسم .. فنان استخدموه كل يوم الا ايام السكراب .. لانه هاليوم تستخدمون البودي باتتتر

انزين

الى 3 أشيـاء فوق بعض هم السكراابز الى أستخدمهم

السرنتيي .. هو أحسن سكرب للجسم في العالم! .. شي انواع بس انا خذت مال لافندرر لانه ريحته احلى .. لازم تسوون سكراب مره في الأسبوع .. عشان تشلون خلايا اليلد الميته
وبعديين أستخدم البودبي باتر .. وهو قوطي الكريم العود الى عداله مال انسبااير

الى فوق البودي سكراب هو الببرمنت فووت سكرااب من ذا بودي شوب فنااان .. عادة استخدم هالسكراب لريولي .. بعدين استخدم الفووت سووك *اخر صوره* بعدين استخدم اي مويستراايزنغ كرييم .. بس عادة استخدم E vitamin .. وعقب البس دلاغ وارقد به .. *ويووميييييييا انصحكم تحطون كريم على ريولكم وتلبسون دلاغ لمدة 3 ساعات وبتشووفوون فرررررررررق .. صدق ريولكم بتكون ناعمه ونظييفه *

بعديييين
القوطي الصغيرووني الى فووق .. هو السكراب للويه .. خفيف وفناان .. وعقبه عادة استخدم الماسك بعدين مويستراايزر .. لكككككككن الايام الى استخدم فيه ماسك البرادا ماستخدم هالسكرااب لانه ماسك برادا شرات السكراب .. ف اسبوع جي واسبووع جييي

GO GURL .. T3JBENEEE

[شمعة أمل]

^
ثانكيووو

[الـيـاه]

لـ اللي ما تبا تحط روج دوم في شي نسيت أخبركم عنه من benefit اللي هو bene tint صغير
نفس المناكير ..لكن هذا تحطون منه قطرة على شفايفكم وتوزعونه عليها بالأيد ..

عقب يستوي لونهم درجة وردي حلوه ويتم وايد ..
وهو اصلن وتر بروف ..
ومب مثل الـ جلوس جي يلزق
ويكون شكلكم أكثر ناتشرال وفي منه حق الخدود وجي

وفي مره أظن قصايد غلا كانت تدور جحال أوكي وقلت أني استخدم جيفنشي وايــــــد فنان
بس في شي اصلن مايخلي الجحال يسيح من benefit بعد

اللي هو هذا



عقب ما تحطون الجحال تحطون هذا فوق الجحال وألا المسكارا بشوي شوي ..
( ها إذا اللي تستخدمونه يسيح أن كان جحال وألا مسكارا )

.
.,

[الـيـاه]

هيه صح أبا أسوي عبي بس أبا أجرب مكان يديد ؟ حد يعرف مكان يسوون عبي ساده
وألا ويا ديزاينات وايد بسيطه حق الدوامات وجي وقصاتهم حلوه

[شمعة أمل]

اذاا عبيي ساده ان بس افصل عند بلو دان لانه ماااينطرن بسسرعه .. عكس مال سويت ليدي >_<

[العجيبة]

شمعة أمل كل هالاشياء من وين نشتريهم ؟

انزين انصحينـا نستخدم شو كبـداية .. ما اظني أقـدر أسوي كل اللي تسوينه مرة وحدة ..

ما شاء الله عليــج .. أحسج وايد متفيجة .. أنا أبدا أبــدا ما أسوي اللي انتي تسوينه هذا .. ولا عندي كريمـــاات تارسة المكـان !! يوم أشوفكم تتكلمون عن هالأشياء اللي ما أعرفها أشك اني بنـت !!!!!
فـ علمينــا ويــاج ...!