شمعه امل...مع اني اكثر التعلميات متبعتنها في حياتي عموما واشرب الشاي الاخضر على طول وبدون سكر وما اتقرب من الكافيين الا نادرا وطبعا الحلويات بعد ما احبها بس افكر اسوي مدة اسبوع لاني ما خبصت برمضان بالعكس نزل وزني والحمدلله مستفيدة من الرضاعه الطبيعية الي تقوم بحرق سعرات حرارية كثيرة قد تصل لـ 500 سعرة حراراية مثل ما قريت...وعلة فكرة بين فترة والثانية أشرب ماي مع شوية خل تفاح وهو مفيد للجسم وخصوصا بعد الوجبات الدسمه.